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62各位听众朋友们好，近期收到提问投稿，希望舒然大夫聊一聊“血糖”这件事：
- 普通人有必要佩戴血糖仪吗？
- 什么叫做血糖高？在什么情况下需要忌口？
- 身体和碳水的关系是什么？糖尿病患者如果不吃碳水会怎么样？
- 从中医的角度，“血糖”、“糖尿病”和身体脏器之间的关系是如何联动的？
- 治疗“糖尿病”最佳的时机是什么？
- 控糖药、胰岛素和胰脏的关系是什么？如果不用控糖药/胰岛素，中医如何治疗糖尿病？效果如何？
在中医里，血糖波动的调节实际上对应的是一个人能消化食物的程度。本期节目，将帮助你从对“血糖”的恐惧中释放出来，通过感知身体的角度认识碳水、含糖食物、血糖和健康四者之间的关系。去分析食物的含糖量，不如调节胰脏的功率。如果你害怕成为“小糖人”，请别急着斩断自己和米饭馒头的关系，先听听本期播客吧，也许会对你有启发。
比起佩戴血糖仪，胰脏和脾脏的健康才是真正要去调节和守护的宝贝，毕竟你的身体，其实比你想象的更需要“糖”。
本期知识摘要：
- 血糖来自西医对身体成分、血液某些成分表现的定义，从中医的角度来看，并没有“血糖”这样的概念。中医对糖尿病相关症状的定义叫做“消渴”，分为“上消、中消、下消”。消指消瘦，渴为口渴，意思是多食易饥。
- 食物中的糖分是我们身体的重要能量来源。在我们的身体里，脾主运化和输布，将我们吃的食物能量消化吸收并运送至身体各个需要它的地方。当这个机制失灵时，糖就被堵在某一处，堆积于血管，因此血糖浓度升高。但是身体需要它的地方，依然没有被供给到，如果不去疏通这个管道，而是断绝糖的来源，那么久而久之那些需要糖的身体部位，就会衰退。
- 在中医里，血糖波动的调节实际上对应的是一个人能消化食物的程度。与血糖波动作用有关的内脏是胰和脾，胰是脾的重要组成部分，它分泌的胰液对血糖有双向调节作用。在消化这件事情上，三焦也会参与工作。因此在中医治疗消渴时，不仅仅看血糖指标，而是调节整个人体的消化系统，让这个人恢复消化食物的正常功能，能够吸收和运送食物的营养给身体需要的地方。
BGM
- ZaZaZsu-三分钟的快乐
幕后制作
- 剪辑：尹佳
- 出品：巨有文化
