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0上次我们讲了单相抑郁和双相情感障碍的发病原因，这集要讨论一下，单相抑郁和双相情感障碍对我们的影响有多大？如何发现一些日常生活的症状的蛛丝马迹？以及一些治疗方法的讨论。先说结论，中医治疗单双相情绪病会有惊喜。
讲这些问题需要回顾上集的内容，我们知道单相和双相都是因为脑中毒导致的，又由三种原因导致脑中毒，分别是神经递质失衡、压力过大、氨基酸失衡，这里不重复机制了，有兴趣的听友可以听上一集，现在尝试举一些日常生活怀疑单相和双相的例子来分析，我想说的是，不一定确诊单双相，而是从一些场景中，发觉单相和双相的潜在危机，趁早调理。
| 收听指南 |
01:05 单相与双相的日常场景
- 打工人的压力
- 股民与高风险投资者
- 前线军警
- 犯罪分子
- 针对老人群体的Bug
- 吸毒人员
- 邪教与传销成员
- 人生重大打击
09:37 单相抑郁的心理治疗方法
- 认知行为疗法
- 人际关系疗法
- 认知疗法
- 行为激活疗法
12:07 双相障碍的心理治疗方法
- 节律疗法
- 辩证行为疗法
- 家庭聚焦疗法
- 认知矫正
- 各症状对应的心理治疗方法
15:55 饮食辅助方法
- 含GAMMA氨基丁酸的食物
- 含色氨酸的食物
- 含酪氨酸的食物
- 一个混合治疗场景示例
18:49 中医的独特治疗路线
- “抑郁必虚，躁狂必实”
- 基础症的确定方法
- 针灸对付躁狂
- 方剂对付抑郁
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