防御机制14：外化丨从“都是我不好”到“全世界都针对我”山丘心理的念念碎

防御机制14：外化丨从“都是我不好”到“全世界都针对我”

山丘心理的念念碎
16分钟 ·
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评论数3
山丘心理
山丘心理
2025.8.22
试着解释一下：前一个投射的是情绪~~“生气”，后一个是投射的认知~~“我错了”
Jason我大哥:明白啦～
Jason我大哥
Jason我大哥
2025.8.22
07:47 我有个困惑，同样是我觉得对方生气了，有两种情况：一种是实际上是我生气了，但我并不想感觉到愤怒的情绪，所以我投射给对方，觉得是对方生气了，对方是个“坏人”；另一种就是这里说到的我自责，然后外化了，觉得对方生气了，要来责怪我。我有点分不清这两种情况。
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