如何克服“魔心”走出迷障与恶性循环?女超人和她的朋友们

如何克服“魔心”走出迷障与恶性循环?

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这位小伙伴的故事很真实,让人共鸣。她谈到修心、育儿及家庭未来的迷茫与挣扎,尤其是在日本与中国之间的生活选择。她的困惑和努力,是不是让你也想到了自己?面对未来,如何平衡现实与梦想,如何活在当下而不被过多的担忧牵绊?希望她的故事能给你一些启示。

02:01 在日中国人子女教育:日本 vs中国的选择困境

04:42 如何选择孩子的教育环境?回国还是在日本继续教育?

09:23 活在当下:找到自己的现实生活和未来

14:07 别想那么多,一步一步解决问题!

18:49 如何摆脱焦虑?勇敢追求你的梦想!

23:33 突破自己的限制,展现勇气与优秀!

28:14 从依赖到自救:摆脱依赖心理,独立成长的道路

32:57 积极应对困难:新冠期间的个人逆袭之路

42:23 肯定自我:你真的很优秀!

47:06 优秀不自知:为何大家的夸奖难以接受?

51:49 如何摆脱自我否定习惯,建立自信?一步步计划你的成功之路!

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展开Show Notes
这一段对我的启发很大,让我想起了刚开始做21天的时候,总是拖拖拉拉的做不起来,想这想那的耽搁了不少时间。后来做起来了又开始着急,揉腹的时候想赶快揉完,运动的时候想快点结束,心里总是焦急的,完不成的时候又很焦虑。21天是这样,做其他事情的时候也是如此,想着将来的事情,没有活在当下。我现在也明白了治好焦虑的方式就是去行动,去做该做的事情,把心放在当下的该做的事情上,心自然就定下来了。
这个节目的开始也给我很大的启发,那天在群里说着说着就开整了,然后去各个平台试效果,这个行动力真的震撼到我了,原来说干就干是这样的,我这些年还真是浪费了不少时间😂