139 “杰夫说”佳明训练营第一期说明会

139 “杰夫说”佳明训练营第一期说明会

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下周 25 日,我们的训练营第一期就要正式开始了,为期一个月,一共有 15 名学员报名。感谢大家对我们的信任。本期录音是我们第一次说明会的实况。

* * 如果有任何问题或者想和我们交流请添加微信,skyrunning2023,谢谢。另外我们也有同名的小红书账号,欢迎关注。

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青鸟_Fcsq
青鸟_Fcsq
2025.8.24
57:20 再来参与一下跑步机上跑步省力还是费劲的话题,因为有些人是说跑步机上跑体感轻松,而我自己是感觉跑步机在同配速下更累,除开一些环境因素、心理因素,考虑一下大家跑姿的因素,有些人跑步是偏抬腿型(臀腿核心有力人群),有些是偏迈步型(力量小的人群),在跑步机上抬腿型跑者会不会比较契合跑步机运动原理?抬腿型的就感觉比较省力,迈步型的就费力一些?以上纯属瞎猜,没有任何依据
JeffZh
:
有可能,有时候我在跑步机上跑步甚至会被跑步机履带绊一下
杨佳蓉
杨佳蓉
2025.8.24
20:46 Jeff你好,我在准备港百的33km比赛,但是由于宝宝才六个月,你觉得我适合入营吗?已经添加微信
JeffZh
:
入营是没有问题,不过我感觉我们的课程可能对你帮助不太大。虽然现在也有马拉松进四的学员,但是我们宗旨上还是大致上面向新手,这一期一个月的训练营跑量大概在等效强度120公里左右。而且路跑为主,对你越野可能帮助不大
杨佳蓉:好的,谢谢
哇😯
poggi
poggi
2025.8.24
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Deecorpse
Deecorpse
2025.8.23
今天早起失败,原来是因为你们今天有节目,让我晚点跑
Deecorpse
Deecorpse
2025.8.23
46:39 sky是不是说错了,我月跑量200的时候一周也才50k,怎么可能每周120-150km?!
JeffZh
:
他确实说错了,我本来想纠正但是忘记了
Deecorpse:我要被你俩笑死了😂
青鸟_Fcsq
青鸟_Fcsq
2025.8.23
35:21 伤病恢复人员前排围观杰夫说训练营第一期
ONE123
ONE123
2025.8.23
🎉🎉🎉