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0接触即兴（Contact Improvisation）是上世纪六七十年代史蒂夫・帕克斯顿（Steve Paxton）等人开发的非建制化的身体互动形式，它秉承平等开放的理念，没有固定的舞步与技法，参与者通过触碰、交换重量、转换重心，即兴舞动，达成身体的交流与共创。
九年前，勇者与夏夏第一次参加接触即兴工作坊，领略到非语言交流的非凡魅力，从此一发不可收拾，动起来、玩起来，人生轨迹也逐渐发生变化。
九年来，他们从接触即兴出发，不间断地探索，与世界各地的舞者玩耍交流，也翻译了不少与接触即兴相关的文本。去年十月，他们发起“接触即兴的汇流”社群，邀请更多小伙伴以接触即兴为支点，开发身体、实验生活。
本期播客，勇者与夏夏从与接触即兴最初的交集聊起，回味当时的雀跃，回顾接触即兴带来的变化，我们一起探讨接触即兴所涉及的语言与非语言、知识和实践、自我与他人、个体与群体、音乐与舞动的关系，也尝试回应一些困惑：对于不易进入的新手，带领者可以提供哪些“把手”？如何应对去中心、多元、差异等理念在实践中的“变形”？
【主播】
闪闪：合作对话实践者，剧场实践者，写作者
【嘉宾】
勇者：太极与接触即兴长期练习者及传播者，中德舞动治疗师，国家二级心理咨询师
夏夏：美国伊莎兰按摩175「Esalen®️ Massage」认证按摩师，接触即兴练习者，感官觉察、即兴舞动带领者
【本期音乐】
片头：Bruno Bavota《The Dancers》
片尾：朴树《平凡之路》
时间轴：
00:01:15 解锁身体自带的交流能力，走入非语言表达的“舒适区”
00:03:35擦亮尘封的身体记忆，像孩童那样自然地发动身体，在玩耍和游戏中获得反馈和滋养
00:07:08身体的自主性就是生活的自主性，身动引发人生轨迹变动
00:12:40接触即兴关键词：身体，接触，当下，改变
00:14:47一边玩耍一边阅读，以他人经验对话自身实践
00:17:12 “接触即兴可以把我们带到哪里？”
00:21:32体验身体共在，是接触即兴的“大礼包”，也是生而为人的自然馈赠
00:25:12时代症候：“达菲先生住在离他身体很远的地方”
00:25:50接触即兴的“盲盒”：重新认识和连接身体，突破其他运动项目的瓶颈
00:27:40一个人的太极，一群人的接触即兴
00:31:11翻译接触即兴的相关文本，《像女孩一样投掷》的含金量还在上升
00:34:22带领者的自觉：保持流动，警惕固着的中心与权威
00:38:04对新手友好的系列练习：提炼基础元素，分主题排列组合
00:40:23即兴讨论/绘画/音乐等元素的引入，东方身体的质感，可以赋予接触即兴不一样的意涵，身体即文化
00:42:57先熟悉字母，再自由自如地遣词造句
00:45:31“离开音乐，我还会跳舞吗？”
00:48:17社群成员画像：有好奇心和探索精神，寻求工位与居所之外的“第三空间/场域”，平凡、闪闪发光的普通人
00:54:08接触即兴不仅是舞蹈和玩耍，是生活的缩影，也是一群人缔结的关系网络，还是共同生活的实验
01:01:00从接触即兴出发，拥抱不确定，不设限地探索
