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1【主播】楠姐 / 老Mark / 倡 / 汪汪 / 怪可
生活中，你是否也曾对某些事物产生过难以割舍的“瘾”？有些人似乎天生就拥有一种易成瘾的体质——也许是一场停不下来的电子游戏，也许是刷到深夜的短视频，甚至可能是一段明明痛苦却放不下的关系。但也有些人，仿佛自带清醒从容的开关，永远懂得适度、懂得收放，不会任由自己沉溺。
在本期的主播与嘉宾中，楠姐就坦言自己属于极易“陷进去”的那一类。他曾深深沉迷于电子游戏，以至于如今不敢轻易尝试任何新作，怕一不小心，又跌入那个无法抽身的世界。而老Mark，则恰恰像是成瘾体质的反面——他对万事万物抱有好奇，却总能在最恰到好处的地方停下脚步，甚至常常是他把身边人“推”进坑，自己却潇洒转身、全身而退。
倡分享的，则是一段关于情感的“瘾”。她曾陷入一段几乎耗尽自己的关系，结束时甚至出现了如戒断反应般的痛苦。
非常感谢本期嘉宾们，愿意以这样的勇气与真诚，分享那些藏于日常之下、不轻易示人的内心波澜。愿我们都能在倾听与回望之中，更温柔地理解自己，也更接近真正的自由。
【一些重要的时间轴】
5:14 楠姐：我最严重的“瘾”就是玩电子游戏。
14:13 怪老师：我为了完成一款游戏的全收集，玩了一千多小时。
19:48 如何界定有没有“瘾”？
26:15 关于短视频的“瘾”。
28:05 戒掉游戏的瘾也和烟瘾一样，有戒断反应。
29:29 倡：10年烟龄的我，准备戒一下试试。（到今天已经四天了）
32:29 老Mark：我的戒烟是有一套方案的。（所以到今天还在抽）
36:52 汪汪：我为了戒暴食症，一天吃两盒口香糖。
40:53 爱好是“瘾”吗？
45:17 老Mark：我没什么瘾，但我通常是把别人拉下坑的那种人。
54:40 不成“瘾”也不一定是好事，因为我无法深入的钻研进去。
62:30 会不会成瘾和基因有关吗？
66:10 有毒的关系也会上瘾吗？
79:09 有些瘾，是外界给你创造的瘾。
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