主播：身心总有一个在路上的小葵 / 正在路上的Estrella 嘉宾：自由浅谈主播&自由潜水教练楠姐 这是一期我做客葵见世界的串台节目。在这期节目里，我从高中毕业时的迷茫，一直聊到自由潜教练的转型，时间跨越了20个年头。在聊天的过程中，伴随着小葵和Estrella的提问，我逐渐梳理了自己这20年的过往，也慢慢看到了自己这些年的成长与变化，以及自己对于人生、对于选择、对于自由的理解。 都说一个好的访谈不仅仅是主持人和听众受益，其实受访者本人，也能通过主持人的提问从另一个角度看到自己，从而在访谈结束后产生一种舒畅感，我觉得小葵和Estrella做到了。 20年前的那次高考前，我抱着厚厚的专业选择参考书不知所措，对前途一片迷茫，不知道自己的未来在哪里，也不知道自己的兴趣在哪里。高中时期的我常常有一种紧迫感，觉得一切都晚了、觉得时间不够了。可到今年40岁时再回头看那时候的自己，真想对他说：“你的担心都是多余的，未来的你，也许会走很多弯路，但终究，你会找到一条适合你自己的道路，平静而坚定的走下去。” 【时间线】 02:30名字的误会：楠姐是男的！自由潜水圈的传奇故事 04:21中年危机：40岁的生活压力，不确定性带来的升级版！ 06:30命运的难题：逃避只会让问题重现，直面才是解决之道 06:54嘉宾眼中的葵见世界：年轻 15:41法国初印象：比国内更香的艺术气息？ 18:41巴黎的中国城：十三区，巴黎的中国世界? 22:57巴黎vs小城镇：只有巴黎之外的小城镇才是法国 30:46法国生活体验：50米距离的乔迁之喜，热闹又温馨的party 33:50一生难忘的画面：刻画在脑海里的法国乡村美景 38:30当代打工人的周末：不去商场去山里，享受大自然的治愈魅力 45:36跨度惊人的职业转折：偶然发现的潜水天赋，职场转型的新方向 52:22职业真相：任何工作都有60%的不想干，但20%的热爱让你坚持 62:30保持敬畏：对每一次潜水负责，时时刻刻保持对生命的敬畏 66:20潜水教练的课外延展：带团去冰岛、挪威、墨西哥，实现环球潜水！ 71:54人生建议：先吃饱饭，分清楚是想要还是逃避，直面问题 【片尾曲】 Je ne veux pas travailler---Heaven is Shining 【串台介绍】 可以点击👉葵见世界 收听她们的声音。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/荔枝/虎扑/微信公众号/网易云音乐/QQ音乐关注她们。 @你好小葵 >> https://xhslink.com/m/9a0Dgn4wxa9 @Estrellaaa，查看Ta的主页>> https://xhslink.com/m/3V7V9YjVvkr 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 [FqtJfbNA217b4YPgHzc2vUjac0sb.jpg] 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【联系方式】 楠姐微信：Hippose7en 老Mark微信：mark131valerie 每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。 【往期受欢迎】 Ep.06 【成长纪事】游泳运动员、摩旅骑行、单亲妈妈，一名中学体育老师的多重宇宙。 Ep.28 731监狱里真的有人逃出来过 -- 731系列故事（一） Ep.22 🎈谁杀死了深海女神？ - Audrey Mestre的最后一潜 - 自由潜水百年史②

主播｜老Mark、楠姐 自由潜水百年史第三集，我们讲述了一位著名的自由潜水安全员，来自爱尔兰的冒险家史蒂芬·基南（Stephen Keenan）的一生，以及他遇到的另一位女子自由潜水世界冠军，被誉为“天才少女”的意大利潜水员阿莱西亚·泽基尼（Alessia Zecchini）的故事。 作为世界最强自由潜水安全员的史蒂芬·基南，在蓝洞深度挑战赛上，认识了想要突破自由潜水世界纪录的阿莱西亚·泽基尼。经过史蒂芬的指导，阿莱西亚最终实现了愿望，成为了世界冠军。两人因此生情，成为了形影不离的神仙眷侣。 然而幸福的时光仅仅持续了4个月，在阿莱西亚挑战巴哈马蓝洞穿越的那次潜水中，史蒂芬与她下潜时间配合失误，导致两人偏离了既定潜水路线。最终在距离水面不到十米处，史蒂芬用尽最后一丝力气将阿莱西亚托出了水面…… 【时间戳】 0:15 开场白 Stephen Keenan （史蒂芬·基南）故事线： 01:48 从小受父亲的影响，让史蒂芬对大自然产生了好奇。大学后，孤身一人深入非洲深处寻找大猩猩。 8:51 随着探险的进行，基南开始面对越来越多的未知的风险，让他产生了想要回家的念头，但回家之前，他决定到埃及达哈布体验一次潜水。 11:29 在达哈布，基南解释了一群热爱潜水的朋友，他在这里找到了家的感觉，决定留在达哈布，并爱上了自由潜水。 蓝洞照片 18:54 一次潜水昏迷事件，让基南决定从此成为一名自由潜水安全员。 22:43 2013年蓝洞挑战赛，基南在深度40米救援了著名的俄罗斯潜水员Alexey，因为这次世纪救援而成名。 Alessia Zecchini （阿莱西亚·泽基尼）故事线： 28:03 阿莱西亚13岁就将成为自由潜水世界冠军定为自己的人生目标。 31:46 阿莱西亚14岁参加一次泳池比赛，一战成名，却遭到了意大利潜水联盟的禁赛。 36:45 沉浸四年，18岁的阿莱西亚横空出世。 40:36 泳池自由潜水夺冠以后，阿莱西亚开始尝试挑战深度，遇到了日本的竞争对手广濑花子。 42:40 偶像Natalia Molchanova的离世，让Alessia对深海产生了恐惧。 故事线合并，二人相遇： 44:45 2017年巴哈马蓝洞深度挑战赛，Alessia作为参赛选手与广濑花子争相挑战女子世界深度记录，前四次挑战全部昏厥。 49:49 在Alessia承受巨大压力时，史蒂芬·基南对她进行了指导。 53:56 二人在相处过程中产生了感情，史蒂芬给了Alessia强烈的安全感，最终Alessia成为了世界冠军。 59:02 成为世界冠军之后，穿越Natalia曾经挑战的蓝洞，成了她的新目标，而史蒂芬就成为了她的陪练。 蓝洞挑战事件： 61:55 挑战当天，史蒂芬团队做了充分的安全预案。 70:07 11点20分，挑战正式开始，但史蒂芬和Alessia都没有按照预案进行潜水。 76:42 水面上的安全员迟迟未等到两人上升的信号，决定下潜寻找。 79:06 水下的水肺安全员发现了两人，但速度追不上只能直接升水。 81:43 在生命的最后一刻，他把女友举出了水面。 85:15 这个悲剧让整个自由潜水界为之哗然，人们纷纷悼念死去的史蒂芬。 87:51 结尾总结 【音频辅助材料】 蓝洞俯瞰图 史蒂芬·基南 阿莱西亚·泽基尼 史蒂芬与阿莱西亚的穿越蓝洞时的最后一个镜头 史蒂芬追赶迷路的阿莱西亚 潜水员们集体下潜缅怀史蒂芬 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 [FqtJfbNA217b4YPgHzc2vUjac0sb.jpg] 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【联系方式】 楠姐微信：Hippose7en 老Mark微信：mark131valerie Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史① Ep.22 🎈谁杀死了深海女神？ - Audrey Mestre的最后一潜 - 自由潜水百年史②

主播｜楠姐 / 老Mark 2025年1月12日，我们在“小宇宙”轻轻按下创建的按钮，播客《自由浅谈》就这样悄悄诞生。两个毫无背景的普通人，凭着一点莽撞和满腔热情，就这样跌跌撞撞地，走进了声音的世界。 转眼之间，四季走过。今天回过头看，播放列表里竟整整齐齐躺着34期节目。如果按每期80分钟来算，这一年里，至少有45小时属于我们的对话，被永久地留在了这个世界——它们就像一串深深浅浅的脚印，证明我们真的这样走过。 在这一周年的特别节目里，我和老Mark翻开了记忆的相册。那些曾经坐在我们对面的嘉宾，仿佛又借着声音重回耳边。我们选了一些片段，重新“唤醒”了那些话语。当熟悉的声音再次响起，那一刻，仿佛时光倒流——我好像又看见他们坐在对面时的笑容、手势，甚至空气里流淌的情绪。 每一位嘉宾，都为我们带来过不同的光。虽然无法把所有的节目重播一遍，但每一段对话，都早已在我们心里悄悄生了根。 在此，我们想郑重地对所有来过《自由浅谈》的嘉宾说声谢谢，也对每一位在耳机另一端静静聆听的朋友，轻轻道一句感激。是你们，让这些声音有了意义；是你们，陪我们走过了这本可能孤独的路。 新的一年，我们还会继续安静地说话，认真地聆听。希望还能与你，在声音里相逢，在对话中，触摸更广阔的自由。 【那些被“召回”的声音出现在……（你可以直接点击下面的链接收听）】 18:29 Ep.24 🍷摇晃的红酒杯，炒饼大蒜也能配XO吗？ 19:10 Ep.20 我有残疾证，可如果真跟别人说我残疾，别人又不一定信。 23:48 Ep.13 【情感漫游】沙漠之子与海的女儿--结婚后，你变柔软了，我也变圆了。 27:05 Ep.06 【成长纪事】游泳运动员、摩旅骑行、单亲妈妈，一名中学体育老师的多重宇宙。 29:43 Ep.09 【职人图鉴】当你拨打12345的时候，你到底打给了谁？ 32:55 Ep.07 【成长纪事】四十不惑：用半生，学会与自己和解 - 对话小馋 36:38 Ep.25 真人版兔朱迪-我在新西兰当警察 【赞助商】 声湃录音室 罗德麦克风 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【联系方式】 楠姐微信：Hippose7en 老Mark微信：mark131valerie

主播 ｜ 楠姐 / 老Mark 嘉宾 ｜ 付道长 / 大昕子 第19期的时候，我们邀请过道教从业者付道长做客，给我们讲了道教的一些基本常识。这一期我们又把他请回来了，这次他带着他的一位朋友，一起给我们带来了几段自己亲身经历的小故事，这些故事可以称为怪谈。 我们也将在节目开始，揭开上一期挪威之旅的算卦结果。 【想听第19期点这里】 Ep.19 算风水、算运势，是不是就是一种“薛定谔的猫”？ 【时间戳】 5:11 第19期“算卦”的结果大公开。 7:04 怪谈一：在丽江古城不要随意挑衅灵魂。 18:15 怪谈二：楼梯上坐着的那个老太太。 26:57 道教怎么收徒弟？ 30:35 为什么中元节是鬼月，烧纸的时候有什么讲究？ 37:43 怪谈三：老赖被债主找人下蛊，连续两年做同一个噩梦。 45:26 关于“鬼”，还是不知道的为好。 46:45 从一次给朋友算卦而悟出的道理：一个有职业道德的道家人士，是不会把你的一切都告诉你的。 55:33 怪谈四：你以为是想找个大仙儿算命，谁知人家是想给你下蛊骗你钱。 60:00 两个“鬼压床”的经历。 64:34 外国人找我们“算卦”是什么样？ 65:46 道家的“太岁”是什么？ 69:43 本命年最应该注意的事情。 72:35 年底请“太岁符”千万要看仔细？ 78:24 北京城里不能轻易动土的地方。 【节目中提及电影】 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【联系方式】 楠姐微信：Hippose7en 老Mark微信：mark131valerie 每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。

主播 | 楠姐 / 老Mark * 楠姐微信：Hippose7en * 老Mark微信：mark131valerie 【前序故事链接】 Ep.28 731监狱里真的有人逃出来过 -- 731系列故事（一） Ep.29 那个曾经加入了中国人民解放军的731少年兵 -- 731系列故事（二） Ep.30 他的内脏被放到计量器上时还在抽动着---731系列故事（三） ——— 走到这里，我们的731部队历史系列，终于迎来了最后一集。这不仅仅是一个结束，更是将所有线索收拢，直视那场罪恶最终去向的时刻。 在这一集中，我们将穿越三个彼此相连的黑暗篇章： 📜 第五章：焚证灭迹，覆灭前的焚尸炉 在日本天皇宣布战败前的一周，石井四郎主持了一场比战争更冷酷的“终战工作”。我们将回到1945年8月的平房，目睹那场仓皇而缜密的大撤离：监狱中的“马路大”被系统性清除，无数实验数据在火光中化为灰烬，而恶魔的躯壳，却在混乱中悄然遁走，回归本土。 🤝 第六章：魔鬼的交易，战后庇护与罪孽的循环 战火熄灭，但交易刚刚开始。本章将揭开冷战阴影下最肮脏的一页：石井四郎及其同僚如何用沾满鲜血的“研究成果”作为筹码，与美军进行试探、谈判，最终达成那个让全体战犯几乎逍遥法外的豁免协议。罪恶，在此刻完成了它的“战后转型”。而你以为苏联主持的伯力审判就是真的为了正义吗？这也只是因为他们在情报站中输给美国而做出的报复罢了。 🕯️ 第七章：泥土与骨灰，一个儿子与父亲的隔世重逢 我们将聚焦于一位叫王亦兵的儿子。他用半个世纪的时间，寻找被731部队杀害的父亲王耀轩。在跨越国界的诉讼路上，他最终直面了当年的逮捕者、原日本宪兵三尾丰。当历史照进现实，加害者的忏悔与受害者的创伤激烈碰撞。王亦兵那句“杀人不过头点地，苦海无涯回头是岸，希望你说到做到”，承载了一个家族，乃至一个民族最复杂、最沉重的痛楚。 与上一集直面血腥的实验现场不同，本集所带来的，更多是一种无力与愤怒。它关于毁灭，关于交易，关于遗忘与铭记。 感谢您一路的聆听与陪伴。记忆，是对抗泯灭的唯一方式。 每一次倾听，本身就是一种铭记。 ——— 【本集中的BGM】 《松花江上》 《穿越时空的思念》 《歌唱祖国》 ——— 【音频辅助材料】 吉村寿人及其论文《关于冻伤》的封面 石井四郎专职司机越定男的战后供述 野坂参三 （日文：のさか さんぞう，1892年3月30日—1993年11月14日），又名冈野进，日本共产党领导人。 他在共产国际东方支部工作期间认识了中共代表任弼时、康生等人 1940年根据共产国际的决定化名冈野进到与周恩来、邓颖超等人一同到达中国延安，组织反战同盟。同年10月，野坂参三给毛泽东写了一封信，建议中共中央在延安建立一所专门学校，教育和改造日军战俘。这一建议与中共中央的想法完全一致。毛泽东亲自将这所学校定名为“日本工农学校”，野坂参三担任这所学校的校长。这所学校从1941年5月15日正式开学到抗战结束，共培养、改造学员三百余人。 1995年 7月 31日，三尾丰在哈尔滨向王亦兵、王晓光谢罪。自左至右为三尾丰、金源、单文俊、王亦兵、王晓光（王亦兵提供） 1995年 11月 26日，三尾丰在七三一部队展日本全国巡回展出会上发言（《认罪之旅：七三一部队与三尾丰的记录》） ——— 【时间线】 0:18 - 开场白 第五章：焚证灭迹：覆灭前的焚尸炉 1:10 - “一亿总玉碎”，日军战败前打算孤注一掷。 3:30 - 被直接处理的40个俄国“马路大”。 6:36 - 朝枝繁春中佐向石井四郎下达了撤退时的四项任务。 9:49 - 石井向部队提出了不同的撤退方案，导致下属强烈抗议。 14:21 - 1945年8月9日（此处的时间有口误），一场秘密大屠杀开始了。7号楼的“马路大”被516部队的两人活活毒死。 20:50 - 毒死“马路大”之后，楼下挖坑准备焚烧。 21:35 - 8号楼的“马路大”见到7号楼的惨状，纷纷选择自杀。 24:20 - 尸体和资料处理完毕后，开始破坏建筑。 27:32 - 石井四郎撤退前对部队人员的喊话。 32:41 - 日本天皇宣布投降，撤离的家属因为恐惧纷纷自尽。 36:24 - 石井四郎回到日本后，着手准备保命的工作。 第六章：魔鬼的交易：战后庇护与罪孽的循环 38:10 - 细菌战专家桑德斯被派往日本进行细菌战罪证调查，明面上是做调查，背地里其实是要获得细菌战的情报。 42:52 - 石井四郎为了躲避审判和威胁，办了一场假葬礼。 44:32 - 经过长时间的沟通，石井最终和美军达成协议，用细菌战的资料换取豁免。 47:09 - 苏联的调查目的也并非为了正义，但因为他们最后没有得到细菌战的情报而耿耿于怀，于是东京审判之后又开启了伯力审判。 53:29 - 东京审判结束后，731部队的队员开始利用人体实验的数据，在日本发表医学论文。 55:25 - 冻伤班班长吉村寿人在医学领域获得国际声誉后，接受了关于731部队的采访。 59:04 - 战后的余波也波及到了日本本国的民众，东京附近发现了一百具人骨。 61:24 - 厚生省负责人对日本7名血友病患者进行艾滋病的阳性活体实验。 第七章：泥土与骨灰：一个儿子与父亲的隔日重逢 66:25 - 王耀轩，一个被送到731部队的中国情报工作者。 75:16 - 王耀轩长子王亦兵寻找父亲踪迹50年。 79:08 - 王亦兵找到了杀父仇人三尾丰，1995年两人见面，三尾丰向王亦兵忏悔。 87:44 - 在三尾丰多次忏悔与道歉之后，王亦兵对三尾丰说：“杀人不过头点地，希望你说到做到。” 89:46 - 王亦兵在内的108名受害者遗属，向日本政府提起诉讼，但最终败诉。 99:52 - 尾声 101:41 - 尾声小故事 ——— 【参考资料】 书籍资料： * 《731:医学的沦陷》【中华书局出品】 * 《日本731部队的秘密：在刺刀和藩篱下》 * 《恶魔的饱食》 电影资料： * 《731》 * 《黑太阳731》 网络资料： * 王子阳：从731魔窟中走出的抗日英雄 * 用事实说话：从日军细菌部队试验品到抗联代师长，记王子阳烈士 * 期刊荐读｜日军第七三一部队特设监狱研究 – 侵华日军南进大屠杀遇难同胞纪念馆公众号 * 石井四郎与背荫河：栗原义雄的悲剧与反思 * 王萌：日本细菌部队官兵证言与侵华细菌战研究 * 1953年2月22日人民日报 百度词条： * 日本关东军驻满洲第731防疫给水部队 * 石井四郎 * 东乡平八郎 * 巴丹死亡行军 * 鲁西细菌战 B站： * 《抗日战争合集》 – 图说历史战争 维基百科： * 吉村寿人 部分图片源自侵华日军第七三一部队罪证陈列馆及央视新闻、搜狐网 部分内容也由Deepseek协助整理。 * 特别鸣谢：《731:医学的沦陷》作者杨彦君 杨彦君：清华大学历史学博士，现任上海交通大学战争审判与世界和平研究院研究员，也是国家社科基金抗日战争研究专项工程的首席专家。 ——— 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝访咖啡-属于自由潜水员的咖啡品牌！ ——— 【关于主持人】 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【往期受欢迎节目推荐】 Ep.06 【成长纪事】游泳运动员、摩旅骑行、单亲妈妈，一名中学体育老师的多重宇宙。 Ep14. 【职业图鉴】培养一名合格的民航飞行员，需要投入多少？ Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史① Ep.22 🎈谁杀死了深海女神？ - Audrey Mestre的最后一潜 - 自由潜水百年史②

主播｜楠姐 / 老Mark * 楠姐微信：Hippose7en * 老Mark微信：mark131valerie ——— 【前序故事链接】 Ep.28 731监狱里真的有人逃出来过 -- 731系列故事（一） Ep.29 那个曾经加入了中国人民解放军的731少年兵 -- 731系列故事（二） ——— 欢迎收听《自由浅谈》731部队历史系列的第四集。在本集中，我们将直面这个恶魔机构最核心的黑暗。我们将褪去所有“研究”与“防疫”的伪装，深入那些被命名为“实验”的犯罪现场。 节目将基于历史档案与亲历者的证词，系统揭示731部队在巅峰时期进行的规模化、工业化的罪行。您将听到： * 极端的活体实验：从模拟极寒的“冻伤实验”，到测试毒气效能的密闭毒气室，再到挑战人性底线的所谓“母爱实验”。 * 系统的细菌武器研发：从在牢房中培育“超强鼠疫菌”的“间苗”手段，到细菌的大规模制造流程，再到为投放而专门发明的“陶瓷炸弹”。 * 人体实验的终极形态：通过原队员的详细供述，还原“活体解剖”这一反人类罪行的完整、冷酷的操作现场。 * 从实验室到战场的细菌战：聚焦1940年浙江宁波，通过幸存者与受难者家属的回忆，重现一场由飞机投下的、针对普通市民的细菌攻击如何瞬间摧毁无数家庭。 * 个体的命运：一位代号“909”、精通三国语言的中国囚犯，如何在魔窟中挣扎两年后最终遇害；以及一名被强征的日本画师，如何被迫用画笔记录下这些罪恶。 本期内容包含大量对历史罪行的直接描述，部分细节可能引起强烈不适。我们选择呈现，并非为了渲染恐怖，而是因为遗忘与美化，往往是罪恶重演的第一步。这些声音需要被听见，这些历史需要被记住。 关键词：731部队、人体实验、活体解剖、细菌战、冻伤实验、毒气实验、宁波细菌战、安达实验场、石井四郎、战争罪行 ——— 【本集中使用的BGM】 《Lament》 - David Fedele 《Reclamation》 钢琴曲 《Lovely》 - Billie Eilish/Khalid 《Solitude》 - 坂本龙一 《红莲华》 -Lisa - 鬼灭之刃主题曲 ——— 【音频辅助材料】 细菌弹图纸 细菌弹生产数据 美国国家博物馆收藏731调查报告封面 部分人体实验受害者记录 ——— 【时间线】 0:17 - 开场白 3:33 - 第四章：人间地狱：细菌战与活体实验 （一）吉村班的冻伤实验 3:42 -日本俳句： 「酷寒冻肉伤，友禅画笔描彩绘，双手惊颤颤。 凝视“马路大”，双手僵冻硬如冰，肉裂白骨露。 」 6:31 - “加贺友禅”画师，误入731部队，为人体实验画图。 （二）毒气实验 10:34 - 毒气室的工作原理 14:51 - 母爱实验 （三）编号909的中国人 15:25 - “马路大”中转站；像挑菜一样挑选“马路大”。 18:57 - 会三国语言的909号囚犯代表。 20:52 - 存活了2年的909号，最终还是逃不过被用作实验对象的命运。 （四）“间苗”与解剖实验 25:14 - 随着监狱的“马路大”数量增加，731决定在各个监狱之间做鼠疫传染实验。 26:29 - “间苗”，一种培育超强鼠疫菌的办法。 28:14 - 陈列室中的活体标本。（此处请做好心理准备） 30:01 - 被活生生掏空内脏的十二岁中国少年。（请务必做好心理准备！！） 34:08 - 与陈列室对应的安灵室，安放着因工作死亡的日本人。 34:47 - 筱冢良雄的两个活体解剖实例证词。 43:07 - 细菌的制造是一个艰苦的工作，为了避免口腔中含有细菌残留，731部队每天要消耗大量的苹果。 （五） 安达实验场 46:16 - 石井四郎发明陶瓷炸弹，在安达实验场进行投弹实验。 49:01 - 瓦斯炭疽实验。 49:45 - 安达实验场40名“马路大”集体大逃亡失败。 52:34 - 安达实验场火焰喷射器实验，将“马路大”烧成焦炭。 （六）细菌弹的投放 55:06 - 1940年，幸存者钱贵法回忆浙江宁波细菌投放事件。 59:14 - 胡元兴麻将铺的胡贤忠在细菌战中失去了所有亲人成为了孤儿。 63:06 - 晋西1500平方公里被细菌战屠城变成了无人区。 64:48 - 日本也曾打算向美国投放细菌武器。 66:57 - 尾声&下集预告 ——— 【参考资料】 书籍资料： ·《731:医学的沦陷》【中华书局出品】 ·《日本731部队的秘密：在刺刀和藩篱下》 ·《恶魔的饱食》 电影资料： ·《731》 ·《黑太阳731》 网络资料： ·王子阳：从731魔窟中走出的抗日英雄 ·用事实说话：从日军细菌部队试验品到抗联代师长，记王子阳烈士 ·期刊荐读｜日军第七三一部队特设监狱研究 – 侵华日军南进大屠杀遇难同胞纪念馆公众号 ·石井四郎与背荫河：栗原义雄的悲剧与反思 ·王萌：日本细菌部队官兵证言与侵华细菌战研究 ·1953年2月22日人民日报 cn.govopendata.com#93797 百度词条： ·日本关东军驻满洲第731防疫给水部队 ·石井四郎 ·东乡平八郎 ·巴丹死亡行军 维基百科 部分内容也由Deepseek协助整理。 ——— 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡-属于自由潜水员的咖啡品牌！ ——— 【关于主持人】 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【往期受欢迎节目推荐】 Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史① Ep.22 🎈谁杀死了深海女神？ - Audrey Mestre的最后一潜 - 自由潜水百年史② Ep.11 【情感漫游】相亲了100次，还是没找到一个适合我的人。 Ep.06 【成长纪事】游泳运动员、摩旅骑行、单亲妈妈，一名中学体育老师的多重宇宙。 Ep.26 “快堵上你那X嘴吧”—言多必失的悔恨时刻

主播｜楠姐 / 老Mark * 楠姐微信：Hippose7en * 老Mark微信：mark131valerie ——— 🎉首先恭喜我们731系列的第一集Ep.28 731监狱里真的有人逃出来过 -- 731系列故事（一），在我们自己的公众号《自由潜水楠姐》中的播放量达到了10w+！ 感谢所有听众给我们的留言与支持，希望这个节目在小宇宙app和其他平台也能得到更多的关注，也希望有更多的人能听到我们讲述731的故事，了解这段历史更多的细节。 📖本集我们将聚焦到731部队中的一个特殊群体 — 少年兵，在731的扩张过程中，石井四郎招募了大量的老乡，但由于老乡的知识水平不足，无法胜任细菌研究的工作。而与细菌打交道的专业人员在日本国内又严重短缺，在细菌研究过程中一旦出现操作失误，就会造成病毒的传染。 另一方面，由于部队内部必须要使用“自己人”才能尽最大可能保证731的秘密不被泄露出去，石井决定从日本招募15岁的优秀青少年，从小在他们心中种下恶魔的种子。而这些原本以为能够为国家做贡献的日本少年们，就在懵懂时不知不觉走向了一条不归路。 我们还将讲述两位亲历731的少年兵的故事。他们其中一位在实习中得了鼠疫，而另一位最终被逮捕进了抚顺战犯管理所。我们的故事均来自于他们在战后的口述资料。 🖊️希望您能喜欢我们的故事，也希望您能留下您对本期节目的感想，喜欢我们的话，记得订阅关注！ ❗️节目的最后有阅读上一期的听众留言，片尾曲不要离开哦～ ——— 【本集中使用的BGM】 《On the Nature of Daylight》 - Max Richter 《Rain》 - 坂本龙一 《木偶的葬礼进行曲 Funeral March of a Marionette》 - 古诺 Charles Gounod (1872) 《Hello Zepp》 - 电锯惊魂片尾曲 ——— 【音频辅助材料】 731部队平房地区基地平面图 731部队的组织架构 * 第一部： 笠原班（病毒）、田中班（昆虫）、吉村班（冻伤）、高桥班（鼠疫）、江岛班（赤痢）、太田班（炭疽）、凑班（霍乱）、冈本班（病理）、石川班（病理）、内海班（血清）、田部班（伤寒）、二木班（结核）、草味班（药理）、野口班（立克次氏体） * 第二部： 八木泽班（植物）、烧成班（制造炸弹） * 第四部： 柄泽班（制造细菌）、朝比奈班（制造伤寒及疫苗）） 95年4月《房友》期刊封面 房友会成立时期合照 ——— 【时间线】 0:11 对731系列故事第一集部分听众评论的回应 5:49 上集回顾 第三章：扭曲的青春：少年兵的灵魂殉葬 6:58 - 石井四郎小传。 14:26 - 1938年石井在平房地区规划了6万平米建立了新基地。 16:43 - 日俄诺门罕战役中，石井部队的表现，让军部看到了细菌战的希望。 18:54 - 石井部队内部伙食大揭秘。 24:04 - 731的建筑构造和组织架构 29:12 - 「满洲首屈一指清洁的军队」 - 731部队建筑上的超时代设计。 34:23 - 石井老乡、各地卫生机构的工作人员都成为了731的工作人员，但石井真正想要的是从小培养出来的“自己人”。 39:26 - 107位对未来充满期待的第一批少年兵抵达731部队后开始了紧张的学习与生活。 42:45 - 励志“成为自己的教官那样的榜样的少年兵们”在一年后终于见到了731部队的真面目。 48:51 - 不仅是旁观者，少年兵自己也曾经成为了研究对象。 51:26 - “梦幻的少年队” - 少年兵镰田信雄的真实经历。 54:16 - 与石井在厕所的一次偶遇，使得镰田信雄收到了部队的特殊关照。 56:46 - 镰田信雄被派到疫情地解剖老鼠而感染了鼠疫，痊愈后回国。 57:50 - 普通少年筱冢良雄的真实经历。 63:26 - 通化暴动事件。 69:10 - 在抚顺管理所，筱冢良雄被解放军感化找回了失去的“人心”。并在后来为中方提供证词。 71:56 - 战争结束后的第十年，少年兵们成立了战友组织“房友会”。 80:26 - 结语 & 下期预告 85:13 - 阅读听友留言环节 ——— 【参考资料】 书籍资料： · 《731:医学的沦陷》【中华书局出品】 · 《日本731部队的秘密：在刺刀和藩篱下》 · 《恶魔的饱食》 电影资料： · 《731》 · 《黑太阳731》 网络资料： · 王子阳：从731魔窟中走出的抗日英雄 · 用事实说话：从日军细菌部队试验品到抗联代师长，记王子阳烈士 · 期刊荐读｜日军第七三一部队特设监狱研究 – 侵华日军南进大屠杀遇难同胞纪念馆公众号 · 石井四郎与背荫河：栗原义雄的悲剧与反思 · 王萌：日本细菌部队官兵证言与侵华细菌战研究 · 1953年2月22日人民日报 cn.govopendata.com 百度词条： · 日本关东军驻满洲第731防疫给水部队 · 石井四郎 · 东乡平八郎 · 巴丹死亡行军 部分内容也由Deepseek协助整理。 ——— 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡-属于自由潜水员的咖啡品牌！ ——— 【关于主持人】 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【往期受欢迎节目推荐】 Ep.11 【情感漫游】相亲了100次，还是没找到一个适合我的人。 Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史① Ep.22 🎈谁杀死了深海女神？ - Audrey Mestre的最后一潜 - 自由潜水百年史② Ep.26 “快堵上你那X嘴吧”—言多必失的悔恨时刻

主播：楠姐 / 老Mark 恶魔并非凭空降临。本集我们将追溯731部队的源头，揭开其创建者石井四郎如何从一个野心勃勃的军医，一步步构筑起庞大细菌战体系的黑暗历程。同时，我们也将讲述一个在至暗时刻迸发出人性光辉的故事——抗日英雄王子阳如何从被称为“中马城”的人间魔窟中成功越狱，并将日军的滔天罪行公之于世。 这段历史沉重而复杂，我们计划用三集的篇幅，为您系统梳理。本期是这一切的开端，也是反抗的第一声号角。 【片尾曲】 * 巴赫g小调变奏曲 -------- 【时间轴】 0:18 开篇 第一章：恶魔的诞生：石井四郎的野心萌芽 13:01 - 石井四郎的家世 15:09 - 石井四郎的学医从军之路 19:12 - 进入到上层圈层之后，石井四郎开始频繁的向军部游说“细菌战”的好处，并到全世界考察。 22:32 - 九一八事变，伪满洲国成立，石井借着中国疫情，到东北收集毒株。 26:36 - 石井研发出专利产品，获得军部资金支持，打算到东北做活体实验。 32:14 - 石井在背荫河成立关东军防疫班。 35:40 - 石井在背荫河赶走村民，建立“中马城”。 42:26 - 基地建成，开始进行活体实验，石井发明了“石井式净水器”。 44:29 - 当地村民毕超老人的事后回忆。 47:58 - 东北抗日游击队开始暗中调查背荫河基地。 第二章：撕裂黑暗：王子阳的越狱奇迹 51:43 - 普通老百姓王子阳被东乡部队“抓壮丁”。 53:58 - 监狱中提供良好的饮食，但每天都要抽血。 56:30 - 原本不想参加战争的医学生栗原义雄，阴差阳错进入了石井四郎的东乡部队。 61:08 - 栗原义雄的第一个任务：饮水耐久试验。 64:17 - 1939年中秋节，王子阳与狱友越狱。 68:53 - 程家岗屯兄弟俩回忆救人过程。 70:22 - 王子阳一行被赵一曼的部队救下，加入了抗日队伍，最终不幸牺牲。 73:30 - 事情暴露，石井四郎借着监狱内部的爆炸事件，向高层申请准备转移基地。 74:55 - 尾声&下集预告 -------- 参考资料： 书籍资料： · 《731:医学的沦陷》【中华书局出品】 · 《日本731部队的秘密：在刺刀和藩篱下》 · 《恶魔的饱食》 电影资料： · 《731》 · 《黑太阳731》 网络资料： · 王子阳：从731魔窟中走出的抗日英雄 · 用事实说话：从日军细菌部队试验品到抗联代师长，记王子阳烈士 · 期刊荐读｜日军第七三一部队特设监狱研究 – 侵华日军南进大屠杀遇难同胞纪念馆公众号 · 石井四郎与背荫河：栗原义雄的悲剧与反思 · 王萌：日本细菌部队官兵证言与侵华细菌战研究 百度词条： · 日本关东军驻满洲第731防疫给水部队 · 石井四郎 · 东乡平八郎 维基百科： 部分内容也由Deepseek协助整理。 -------- 如果您喜欢听故事，也欢迎收听我们的《自由潜水百年史》系列故事： Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史① Ep.22 🎈谁杀死了深海女神？ - Audrey Mestre的最后一潜 - 自由潜水百年史② -------- 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【联系方式】 楠姐微信：Hippose7en 老Mark微信：mark131valerie

主播：楠姐 / 老Mark / 倡 / 汪汪 你适合独自旅行吗？这是一场我们四位主播关于“独自上路”的轻松闲聊局。我们聊了聊独自旅行的自由与偶尔的孤单，分享了那些“现在想想有点后怕”的冒险和被骗的糗事。你会发现，原来很多人都在集体旅行中，偷偷给自己安排“独行片段”。关于如何找旅行搭子、I人E人谁更适合独行、旅行该不该迁就同伴……每个人的旅行方式也能侧面反映出他们与世界的相处之道。 这里没有标准答案，只有大家的真实经历和感受。无论你是“独行侠”还是“组队狂”，都能在这里找到共鸣和会心一笑。 【本期看点】 独自旅行：自由还是孤独？ 有人因无人分享喜悦而拒绝独行，有人享受“特种兵式”完全自主的行程，有人在集体旅行中 carve out 属于自己的独处片段，而足迹遍布30国的旅人则说：学会享受独处是人生的重要课题。 世界是善良还是危险？ 听汪汪讲述20岁赌气独闯西藏，跟着陌生男性爬山的后怕经历；倡回忆在挪威与陌生人同睡一张床、在老挝湄公河没水没电的小岛上游玩的年少轻狂；老马分享旅游被骗后“十年怕井绳”的真实心态。但当旅程落幕，占据回忆的为何总是那些美好？ * 【汪汪：独自旅行去西藏】 什么才是旅行的真谛？ 是像倡一样在挪威冒失徒步，却意外邂逅独家风景？还是如汪汪所说，放下攻略拥抱意外之喜？楠姐带领学生完成6小时极限飞拉达后，发现共历艰辛反而让团队联结更深。 * 【倡：徒步小白登布道石，走错了路却收获不同的风景】 * 【汪汪：攻略做的太多，旅行中就没了那么大的惊喜，即使遇见鲸鱼，也波澜不惊了。】 * 【楠姐：带学生爬了6小时的飞拉达，过程虽苦，但完成后团员们更团结了。】 【时间线】 — 为何选择/不选择独自旅行 — 0:04 老马：我不选择独自旅行，因为没有人可以分享喜悦。 08:20 汪汪：我可以独自旅行，我旅行有点“特种兵”，独自旅行可以完全按照自己的意愿安排行程。 13:32 楠姐：我没有独自旅行过，但是我在集体旅行的过程中有独自旅行的片段。因为有些我想体验的事情，可能其他人不喜欢，我就只能自己特殊安排。 20:27 倡：我去过30多个国家，大约有一半是独自旅行。享受独自旅行和独处的乐趣是特别有意义的。 — 世界到底是善良的，还是危险的 — 26:14 汪汪：跟家人赌气，20出头一个人去西藏旅行，坐了两了两天两夜绿皮车，独自跟着一个陌生男性爬山。现在想想也有点后怕。 32:16 倡：我第一次独自旅行选择的老挝，在湄公河中间的小岛住了三天，没电没水，随便认识的一个陌生人就跟着他玩了。有些“苦”也许真的只有年少无知的时候才能吃。 41:52 老马：我旅游的时候被别人骗过，一朝被蛇咬十年怕井绳。 48:55 倡：我旅行中肯定有过吃亏的经历，但现在回想起来，反而是美好的事情占据了所有的回忆。 — 旅行中你们喜欢什么样的体验？ — 51:28 倡：我喜欢自然风光。在挪威没有徒步经历的情况下，就带了一瓶水登上了布道石，跟猴一起喝泉水，跟大爷扒这树根走错了路。但最后也看到了别人没看到的风景。 55:09 汪汪：没有预期的体验也是一种特别的经历，有时候攻略提前做太多了好像也会失去旅行的乐趣。 — 广告植入：楠姐26年春节，法国冰潜招募中 — 56:09 楠姐：25年带学生去挪威玩6个小时的飞拉达，差点给学生累死，虽然过程很痛苦，但团员们的感情一下就变好了。 — I人和E人谁更适合独自旅行？ 63:16 倡：独自旅行教会我学会适应分别。 68:24 什么样的人适合做旅行搭子？ 77:23 “先喂饱自己的眼睛，再喂饱自己的相机。”旅行是为了体验还是为了发朋友圈？ 80:00 “旅行有时候就像生活，两个人不可能永远同频，你总要互相迁就一些什么的。“ 89:51 倡：独自旅行中感受到的暧昧时刻。 97:18 我们希望自己的孩子未来可以独自旅行吗？ * 【倡：有时候我愿意为了一张照片，在一个地方等最好的光线等一下午。】 * 【汪汪：独自旅行才能遇到不一样的风景，唯一的遗憾就是无法和其他人分享。】 * 【倡：老挝的小岛，年少无知的时候才能做出这样的“危险”选择。】 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 [FqtJfbNA217b4YPgHzc2vUjac0sb.jpg] 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【联系方式】 楠姐微信：Hippose7en 老Mark微信：mark131valerie

主播：楠姐 / 老Mark / 倡 / 汪汪 生活中，谁都难免有“说错话”的时刻。 一句无心之言，可能只是随口开的玩笑，却因为听者当时的心情、对话的氛围，或是彼此认知的差异，被解读出另一层意思——误会由此而生，甚至让一段原本融洽的关系，戛然而止。 有些话说出口后，哪怕多年后再回想，那份尴尬依旧清晰。 也正因如此，不少人越来越害怕说错话，于是选择沉默，把想说的话咽回心里。 有趣的是，有些人小时候明明不爱表达，像个“杵窝子”，长大之后却成了滔滔不绝的“话匣子”——就像这期节目的四位主播。 在这期播客里，我们每个人都分享了那些年自己说过的错话、做过的傻事。 每一件“蠢事”重提时，不仅没有沉重，反而引来满堂笑声。 也许，其中也有你曾经经历过的瞬间。 如果你也曾因为一句话懊恼过、爆笑过、尴尬过——那么这期节目，或许会让你会心一笑。 【嘉宾往期节目】 Ep.11 【情感漫游】相亲了100次，还是没找到一个适合我的人。 Ep.23 你是成瘾体质吗？ 【时间线】 6:12 - 玩笑的边界：老马一句“碎催”如何险些导致同学关系破裂 9:52 - 职场警示：同事之间开玩笑必须把握分寸 25:48 - 职场初体验：楠姐回忆曾犯下的尴尬失误，至今难忘 31:12 - 性格转变：从内向“杵窝子”到外向“话唠子”的成长历程 40:47 - 言语尺度：聊天群内“开车”与“恶心”的一线之隔 46:44 - 认知差异：不同背景下的言语误解是如何产生的 48:27 - 友谊危机：楠姐与汪汪因一次误会濒临绝交的边缘 62:44 - 冲突应对：面对矛盾，你倾向于直面硬刚还是息事宁人？ 【赞助商】 * 罗德麦克风 * 声派录音室 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 [FqtJfbNA217b4YPgHzc2vUjac0sb.jpg] 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 【联系方式】 楠姐微信：Hippose7en 老Mark微信：mark131valerie

主播｜楠姐、老Mark 嘉宾｜朱迪 本期嘉宾是一位看似瘦弱实则内心强大的女孩，她独自一人闯荡新西兰，某一天因为路边的一个警察招募告示，决定去考警察。她经过了层层考试，瘦弱的她经常在警校被教官课后拉出来单练。真的像《疯狂动物城》的兔朱迪一样，从一次次失败到慢慢成功。带着中国人骨子里的学习基因，她用了两个月就学完了人家八个月需要的学习内容。 朱迪说，她从小学习成绩平平，想要考那些医生、警察之类的职业是没有任何可能的。但自从在新西兰决定当警察开始，她似乎就像按下了学霸的按钮，像海绵一样疯狂的吸收。对警察这份职业的浓厚兴趣，让她始终在工作中保持热情，认真完成每一个案子。她承认作为一个外国人，语言上他会比当地人慢一些，所以即使在不强调加班文化的新西兰，她有时为了完成自己的案子，也会主动偷偷的加班工作。 因为这份工作，朱迪更加热爱生活，珍惜生命。她开始不断的探索自我，探索世界。利用休息时间发展各种业余爱好，利用假期游遍世界，成了一个“小忙人”。 【时间线】 3:02 - 契机：因一张路边招聘广告，决心尝试报考警察 9:37 - 漫长筛选：为期8个月的初期选拔需要经历哪些环节？ 17:59 - 警校初体验：成为训练中常被教官“单练”的学员 25:27 - 系统训练：警校20周的具体学习内容有哪些？ 29:32 - 多元视角：为何新西兰需要更多华裔警察？ 32:05 - 实习阶段：像完成“游戏成就”一样逐步解锁警官资格 34:33 - 首次出警意外：与歹徒交锋反被制服的经历 39:35 - 工作真相：并非每次拨打报警电话都会触发立即出警 48:18 - 心理挑战：接触非正常死亡现场时的阴影与调节 54:35 - 警队文化：健身成为同事间下班后的常见活动 59:23 - 枪支管理：新西兰猎枪申请与管制非常严格 64:24 - 加班实况：领导明令禁止，却不得不“偷偷加班”完成工作 69:02 - 搭档默契：为何同事们都愿意与我一起出警？ 73:44 - 公众误解：回应“警察只会开罚单”的刻板印象 84:46 - 内部术语：警察之间常用的“黑话”有哪些？ 【特别赞助商】 · 深蓝坊咖啡 - 一个属于自由潜水员的咖啡品牌 【关于主持人】 [FqtJfbNA217b4YPgHzc2vUjac0sb.jpg] 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。

主播｜楠姐、老Mark 嘉宾｜瓦西里 本期节目我们将与瓦西里探讨红酒世界的多个方面，从基本知识到品鉴文化。我们将讨论精酿啤酒与红酒的受欢迎程度对比，回顾红酒的历史起源，并解析赤霞珠、黑皮诺等常见葡萄品种及其与知名品牌的关系。节目中还涵盖了红酒评分体系、新旧世界风格差异、香槟开启方式、保存期限等实用话题。同时，我们会介绍品酒的正确步骤、风土概念、餐酒搭配技巧，并推荐一些中国的本土红酒品牌。无论您是红酒爱好者还是初学者，希望都能从本期内容中获得有用的信息。 【时间轴】 4:38 - 精酿啤酒风头正劲，它会取代红酒的主流地位吗？ 8:53 - 探寻红酒的起源：它是如何在历史长河中出现的？ 11:53 - 葡萄品种大解密：赤霞珠、黑皮诺、长相思……它们与拉菲、罗曼尼康帝等名庄有何关联？ 16:16 - “左岸赤霞珠No.1”？聊聊红酒界的评分体系与“大众点评”。 19:32 - 红酒也讲究派别？Old School 与 New School的风格之争。 26:24 - 开香槟的仪式感：一定要让木塞喷薄而出吗？ 32:24 - 解惑红酒保质期：传说中的82年拉菲，现在还能喝吗？ 37:19 - 品酒大师课：正确的品鉴步骤是什么？“吸溜儿声”又是为何？ 51:32 - 风土Terroir：红酒的灵魂所在。 56:48 - 葡萄酒加雪碧真的很“土”吗？从干红到甜型，哪种更容易入门？ 60:31 - 红酒配餐指南：如何用美食提升美酒体验？ 68:28 - 打破陈规：炒饼配大蒜，真的能搭XO吗？ 71:15 - 揭秘天价酒的背后：人头马、路易十三，究竟贵在何处？ 81:33 - 给新手的购酒指南：从哪类酒开始你的红酒之旅？ 84:23 - 中国制造的骄傲：有哪些值得关注的本土红酒品牌？ 【赞助商】 * 罗德麦克风 * 声湃录音室 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 [FqtJfbNA217b4YPgHzc2vUjac0sb.jpg] 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。

【主播】楠姐 / 老Mark / 倡 / 汪汪 / 怪可 生活中，你是否也曾对某些事物产生过难以割舍的“瘾”？有些人似乎天生就拥有一种易成瘾的体质——也许是一场停不下来的电子游戏，也许是刷到深夜的短视频，甚至可能是一段明明痛苦却放不下的关系。但也有些人，仿佛自带清醒从容的开关，永远懂得适度、懂得收放，不会任由自己沉溺。 在本期的主播与嘉宾中，楠姐就坦言自己属于极易“陷进去”的那一类。他曾深深沉迷于电子游戏，以至于如今不敢轻易尝试任何新作，怕一不小心，又跌入那个无法抽身的世界。而老Mark，则恰恰像是成瘾体质的反面——他对万事万物抱有好奇，却总能在最恰到好处的地方停下脚步，甚至常常是他把身边人“推”进坑，自己却潇洒转身、全身而退。 倡分享的，则是一段关于情感的“瘾”。她曾陷入一段几乎耗尽自己的关系，结束时甚至出现了如戒断反应般的痛苦。 非常感谢本期嘉宾们，愿意以这样的勇气与真诚，分享那些藏于日常之下、不轻易示人的内心波澜。愿我们都能在倾听与回望之中，更温柔地理解自己，也更接近真正的自由。 【一些重要的时间轴】 5:14 楠姐：我最严重的“瘾”就是玩电子游戏。 14:13 怪老师：我为了完成一款游戏的全收集，玩了一千多小时。 19:48 如何界定有没有“瘾”？ 26:15 关于短视频的“瘾”。 28:05 戒掉游戏的瘾也和烟瘾一样，有戒断反应。 29:29 倡：10年烟龄的我，准备戒一下试试。（到今天已经四天了） 32:29 老Mark：我的戒烟是有一套方案的。（所以到今天还在抽） 36:52 汪汪：我为了戒暴食症，一天吃两盒口香糖。 40:53 爱好是“瘾”吗？ 45:17 老Mark：我没什么瘾，但我通常是把别人拉下坑的那种人。 54:40 不成“瘾”也不一定是好事，因为我无法深入的钻研进去。 62:30 会不会成瘾和基因有关吗？ 66:10 有毒的关系也会上瘾吗？ 79:09 有些瘾，是外界给你创造的瘾。 【赞助商】 * 声湃录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 【关于主持人】 [FqtJfbNA217b4YPgHzc2vUjac0sb.jpg] 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。

主播｜楠姐 【wx 联系方式】 * 楠姐：Hippose7en * 老Mark：mark131valerie 【前情提要】 Ep.18 从海女到碧海蓝天，人类从未停止对海洋的探索-自由潜水百年史① 【本期简介】 潜入自由潜水史上最令人心碎且充满争议的爱情传奇。本期节目聚焦 奥黛莉·梅斯特 (Audrey Mestre) —— 一位曾打破女子无限制下潜深度世界纪录的法国海洋生物学家，以及她的丈夫、同样多次打破无限制下潜男子世界纪录的古巴自由潜水员 皮平·费雷拉斯 (Pipín Ferreras)。 他们的故事始于奥黛莉的学术研究，在墨西哥海域擦出爱情火花，共同追逐深蓝梦想。奥黛莉在皮平的指导下迅速崛起，打破女子世界纪录，光芒四射。然而，2002年10月12日，在多米尼加共和国挑战171米世界纪录的潜水中，灾难降临。奥黛莉成功触底，但用于返回水面的上升气囊气瓶被发现是空的。救援混乱且离奇，因为安保方面的极度不专业，奥黛莉最终离开人世。 她的死后的20年间，伤疤被一次次地揭开又缝上： * 那个救命的气囊，为何空空如也？是意外事故，还是蓄意谋杀？ * 皮平，这位深情的丈夫与严苛的教练，是否嫉妒过妻子的成功？ * 仓促的挑战、严重不足的安全配置、离奇的设备失效，到底谁该负责？ * 事故后，合伙人出书指控皮平PUA，网飞电影欲盖弥彰的指控谋杀… 又是谁出面保护住了皮平？ 本期播客，我们将潜入这段交织着极致爱情、竞技野心、人性疑云与未解之谜的深海往事。 关键词： 自由潜水 / 奥黛莉·梅斯特 / 皮平·费雷拉斯 / 深海纪录 / 未解之谜 / 爱情悲剧 / 极限运动安全 / 网飞《窒恋》 【时间线】 4:21 翁贝托佩里扎里，雅克·马约尔的接班人，2010年前，唯一一位同时保持三项世界纪录的运动员。 8:23 翁贝托的一些自由潜水成就： * 1991年7月9日：静态闭气 7分02秒 * 同年10月3日：恒定配重下潜67米（刷新自己纪录） * 同年10月22日：可变配重下潜95米（打破了皮平1990年的纪录） * 1993年10月11日：无限制下潜123米（新纪录） * 1994年7月24日：可变配重101米 * 1995年7月：恒定配重72米（再创新高），可变配重105米 * 1996年9月：这个月他连破两项纪录——9月9日可变配重110米，9月16日无限制下潜131米（再次打破了皮平的纪录！） 无限制下潜150米，恒定配重80米，可变配重131米 · 翁贝托的照片 10:46 奥黛莉梅斯特的成长经历 · 1997年的奥黛莉 · 14岁的奥黛丽，只有和爷爷潜水的时候，才能摘下穿在她身上的治疗脊柱侧弯的钢铁架子。 · 奥黛莉对她的课题充满兴趣 15:02 奥黛莉与皮平相遇，仅仅两天后就相爱了。 · 奥黛莉与皮平曾完成过一次双人同时下潜150米的纪录 18:25 皮平被AIDA除名，自己创建IAFD协会。 20:31 奥黛莉与皮平踏入婚姻殿堂，并逐渐成为皮平梦想的接班人。 22:32 Tanya Streeter，奥黛莉的最大竞争者出现！ 24:58 Tanya 创造160米无限制下潜的深度世界纪录。 28:47 皮平开始着手让奥黛莉挑战171米！ 32:13 奥黛莉的潜水事故还原。 · 奥黛莉被救出后口吐泡沫 · 岸上的工作人员用沙滩椅救援 43:14 出事后，IAFD避重就轻的事故报告，公众对皮平失望至极。 47:57 卡梅隆找皮平拍摄纪录片，皮平下潜170米致敬亡妻。 · 皮平一年后下潜170米致敬亡妻 · 卡梅隆找到皮平拍摄电影 53:34 皮平出版自传《Love - a story of love an obsession》。 54:39 皮平被合伙人“背刺”，皮平的电影黯然搁浅。 · 卡洛斯出版《The Last Attempt》 57:29 纪录片《No Limit》发布，除皮平外的当事人全部出镜详述了奥黛莉事故的全过程。 · 卡洛斯·塞拉出镜讲述事故全过程 59:18 20年的公众追问，Netflix新剧《窒恋》再次揭开了历史的伤疤。 · 《窒恋》电影片段 61:28 奥黛莉的母亲用一封公开信，替皮平平息了风波。 66:50 我们对此事件的看法。 72:49 阅读留言环节 【安娜玛丽·梅斯特的公开信】 致所有关注我的朋友们： 我们必须明确指出，在电影制作过程中，没有任何人联系过我丈夫、我本人或皮平，征求我们的意见，尤其是我们的许可。然而，我认为，当声称要制作一部基于真实事件的电影时，核实所有信息来源并获取所有必要的授权是极其重要的。否则，任何人都可以随意编造所谓的“真实故事”。未经核实和授权的电影、书籍或其他材料，还能有什么价值？ 这部电影基于皮平团队中一位成员所写的书，此人当时就在多米尼加共和国的事故现场。我在迈阿密皮平和奥黛莉的家中见过他一面，仅此而已。但对此人，我有着非常糟糕的记忆。正是这个人，在电话里毫无人性地向我告知了我女儿的死讯。 2002年10月11日，奥黛莉在我们日常的通话中向我保证，会在破纪录后的第二天打电话给我，告诉我一切经过。等不到她的电话，我自己打了过去，却没人接。我尝试了好几次，才终于有人在那边的房间里接起了电话——是卡洛斯·塞拉先生。 我报了身份，询问纪录尝试的情况。塞拉先生的回答是：“出了事故。” 我追问：“谁受伤了？” 他回答：“奥黛莉死了。” 对一个身在千里之外、女儿刚刚离世的母亲，用这种方式宣布消息——这是多么缺乏同理心、多么缺乏人道精神！我当时在墨西哥，但我丈夫那天正在法国出差。你能想象吗？在那次简短的通话之后，我根本不愿意读他写的书！甚至当我得知他竟然敢写一个他只知道结局的故事时，我都感到震惊。 我和奥黛莉一直非常亲近，后来和她伴侣（皮平）也很亲近。我们几乎每天都通电话，不发传真或邮件的时候，就在墨西哥或迈阿密一起待几天。我们联系非常紧密，她从未提过夫妻问题或离婚的念头。在我们频繁去他们家探望时，我们也从未感觉到他们之间存在不和。我们没有读那本书，也没有看那部电影，但我们读了简介，这足以让我们判断其中包含多少虚假。如果奥黛莉真想离婚，她早就离了，跟破不破纪录没关系。简介说皮平嫉妒他妻子的成功，但如果他真嫉妒，他就不会为她打开成功的大门，他会让她活在自己的阴影下——事实并非如此。谁羞辱了她？奥黛莉可不是那种任人羞辱的性格，她反应快着呢！ 我们要向所有认识皮平多年并有幸见过奥黛莉的人们呼吁：这部受某种立场驱使的法国电影，并不反映你们个人的爱情故事，也不反映你们对潜水的热爱。我们无法理解，像网飞（Netflix）这样全球知名和受欢迎的公司，怎么能在没有事先获得必要授权的情况下，允许传播这样一部长片。 安妮-玛丽·梅斯特（Anne-Marie Mestre） - 奥黛莉的母亲 让-皮埃尔·梅斯特（Jean-Pierre Mestre） - 奥黛莉的父亲 【奥黛莉的老照片】 · 生活中的奥黛莉是一位喜欢搞笑的姑娘 · 水下的奥黛莉 · 奥黛丽与恩佐·马约卡 · Plongeur International 《国际潜者》（法国） 1998年7月10日刊 · 奥黛莉曾多次参与青少年自由潜水的教学，也曾是众多青少年的偶像 · 奥黛莉与皮平曾参与电影《OceanMen》（海洋人）及该电影的电视剧版本《Challenge in the Abyss》（挑战深渊）的拍摄 · 1998年，奥黛莉与皮平共同拍摄了13集纪录片，《Planeta Oceanus》。 · 奥黛莉的画作 · 奥黛莉与父母 · 奥黛莉与皮平 【参考资料】 No Limits – The Audrey Mestre Documentary The Dive – A story of love and obsession by Pipin Ferreras www.audreymestre.com 奥黛莉个人网站 维基百科：Audrey Mestre 维基百科：Francisco Ferreras 维基百科：AIDA Facebook：Anne-Marie Mestre Facebook：Pipin Ferreras 电影《Sous emprise》& 哔哩哔哩《窒恋》 Pipin Ferreras special on ABC News L'HISTOIRE VRAIE DERRIÈRE LE FILM NETFLIX... L'AFFAIRE AUDREY MESTRE - FRANCISCO FERRERAS – youtuber Boukasi 部分内容也询问了DeepSeek 深度求索 【赞助商】 * 声派录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 深蓝坊咖啡，一款属于自由潜水员的咖啡品牌。预购咖啡，可加微信联系主播。 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。

主播｜楠姐、老Mark 嘉宾｜汪汪、怪老师 最初认识汪汪时，我以为她只是一位严格的素食者。然而，随着接触加深，她每日的饮食模式逐渐让我感到震惊——一袋枸杞就能撑过一天，两盒酸奶便是全部的能量来源。 我无法想象，这样的“食谱”如何维系一个鲜活生命的正常运转。直到今年，我才真正理解，她所对抗的，是一种名为进食障碍的疾病。 我曾误以为，进食障碍意味着无法下咽，食物入口即是酷刑。但录制这期播客时，我才恍然：真相并非如此。汪汪的身体本可以接受任何食物，是内心深处无形的枷锁，让她选择了拒绝。这种疾病的阴影下，藏着极高的致死风险——催吐带来的低钾血症，足以瞬间夺走生命。 所幸，汪汪有着强烈的求生意志。在漫长的黑暗里，她独自查阅资料，艰难调整，近十年的无声抗争后，终于一步步走向了曙光。 命运的转机，出现在她遇到怪老师的那一刻。这位同样深陷抑郁症泥潭的人，成为了汪汪治愈路上另一个至关重要的转折点。 尤其珍贵的是，怪老师给予汪汪的是毫无压力的尊重——他从不以“为你好”之名逼迫她进食，而是全然接纳她在食物上的每一次微小选择。更奇妙的是，看着怪老师自然享用食物，汪汪冰封的食欲竟被一点点唤醒。她开始小心翼翼地触碰曾经划定的禁区：第一次尝试了冰淇淋的冰凉甜润，第一次鼓起勇气咬下香气扑鼻的煎饼。而奇妙的是，这位理性又温暖的姑娘，也正以自己的光芒，悄然照亮怪老师阴郁的世界。 在各自情绪的低谷深处，他们成为了彼此唯一的回声，用理解和陪伴，为对方凿开透进光亮的缝隙。 汪汪在进食障碍的荆棘路上究竟经历了怎样的绝望挣扎？怪老师又如何被这份温暖的力量所救赎？欢迎收听本期《自由浅谈》，聆听这段在深渊中互相托举、共同重生的动人故事。 【赞助商】 * 声派录音室 * 罗德麦克风 * 深蓝坊咖啡 【时间戳】 5:15 从小被夸奖身材好，导致身材焦虑，使劲控制饮食。 8:44 进入高中后，开始有了轻微的进食障碍。 11:12 进入大学后，暴饮暴食+吃完就吐，形成了恶性循环。 14:38 进食障碍者的隐藏性非常好，很有可能就在我们身边。 16:57 一般人很难理解进食障碍者为何控制不住自己，这就像身体启动了成瘾机制。 19:49 即使我有很强的自救意识，我心里也很难主动寻求他人的帮助。 23:45 当我瘦到只有70多斤时，才发现那个样子并不是我喜欢的。 30:26 进食障碍的死亡率其实非常高。 35:52 我现在开始慢慢的接受食物了，可以吃一些冰淇淋，还可以吃煎饼。 38:56 遇到怪老师，是我逐渐治愈进食障碍的转折点。 48:02 社会导向也会在某种程度上影响女性的身材焦虑。 51:58 控制了十多年的体重，兜兜转转最终我还是回到了原点。 55:51 和其他人一起吃饭的时候，有压力吗？ 60:00 怪老师抑郁症在发病的时候，会有什么心理感受？ 65:00 在什么样的契机下，抑郁症会发作？ 71:22 我们应该以什么样的心态面对抑郁症的伴侣，又如何消解自己的负面情绪呢？ 75:47 再遇到怪老师之前，我已经很多年不敢谈恋爱了。 83:37 我们有一次在餐厅遇到了一位进食障碍的女孩，她一个人就吃了七八张pizza。 88:59 我们想对正在经历进食障碍或抑郁症的朋友们说的话。 【自由浅谈在哪听】 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜荔枝FM｜QQ音乐 搜索“自由浅谈” 微信公众号：自由潜水楠姐 【关于自由浅谈】 这是一档关于自由潜水也无关自由潜水的杂谈类播客栏目，我们起源于自由潜水圈，但不限于自由潜水话题。 每期邀请一位嘉宾，聊一聊Ta们有意思的生活经历、Ta们的职业、Ta们的人生态度。 每周日晚八点，听一听和你我一样的普通人的故事。 【联系方式】 楠姐：Hippose7en 老Mark：mark131valerie