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2”我们每个人都会对自己的情感有所抗拒，无论是痛苦、愤怒，还是那令人畏惧的希望，而通常最可怕的，是爱...“
--《重燃》
这期播客是我鼓起很大勇气分享的一段自我探索的旅程，它关于面对自己的身体、相信关系、和重燃信念。它也是一场，我和朋友@子允ROSE 用朋友、治疗师/普拉提教练与案主的角度，共同经营的一段关系生长、历险的旅程。希望我们都可以找到在情绪、身体、信任中与这个世界的平衡和更多的光，与你共勉！
【时间线】
00:01 本期背景：和身体关系一直的卡顿
02:48 子允的剪辑版本开始，一次从关系生发出的身心疗愈旅程
07:20 与子允相识：敏锐又真诚的反馈的力量
16:15小树习惯了屏蔽自己身体的状态与痛苦，直到意外接连发生...
25:34 那时，我准备好了用身体和这个世界链接，“我等不下去了”。
32:36 那一刻，我感觉我把身体真的交出去了，也感受到了真实的安全感
44:07 “这个世界是不会帮我的”
53:07 小树对自己的身体探索写下的承诺
58:43 那些关系中我们想说，但没有对彼此说出口的话
71:26 关系中的边界讨论
84:53 在情绪的汹涌中，我们都没有“脱落”真的太好了
92:25 第一次，小树在触感中感受到了很深很真实的愉悦
98:53 子允：旅程将近尾声，小树开始和身体挽着手一起往前走
103:00 《重燃》：我们要怎样找回生命力的火花呢？
“与一个富有好奇和同情心的他人相处，求助，这种敞开心扉的体验需要勇气..." 祝我们都拥有拥抱自己的身体，体验希望、激情和真正幸福的资源与勇气！
【本期信息】
嘉宾： 子允 （小红书 @子允ROSE）
剪辑：@小树Sherry
音乐：
《Compass and Guns》 肖申克的救赎
书籍：
《重燃--治疗抑郁与心理创伤的新图谱》 格雷厄姆·缪齐克
讨论中提到的专业名词：
伊莎兰按摩
费登奎斯
五感着陆冥想
完形心理学
