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4这期播客邀请到那位“跳华尔兹的男孩”：康哥！十年前，Jan因为一次偶然的学校交换经历认识了康哥。一日的同桌缘分发展成了十年细水长流的友谊。在外他是新闻专业在读博士生，在内他被（Jan）称为当代贺弘文（《知否知否应是绿肥红瘦》的角色）。疫情之后，他经历着身体健康的削弱和生活学习的磨练，加上对情绪的研究，真诚、纯粹和豁达、积极在他身上加倍呈现。这一集我们聊聊如何利用身体探索自己的局限、优势、人际和职业方向；也聊到如何在内卷的游戏里粉身碎骨，最后重生出更广阔的广阔。
祝大家，下午茶愉快🍵
【本期概览】
华尔兹舞的高中往事
00:00:18 与康哥的故事：从高中翩翩起舞华尔兹，到不约而同走上相似的人生路
00:10:54 记者OR学者：如何做出进入学术圈的抉择？
00:13:59 做选择三步骤：社会实践、优势理解和性格分析
00:15:11 E人创作者的苦在于熬过前期的孤独，等待未来的大放异彩
00:22:32 “这份工作如果能让我舒服和满意，那就足够了，是否光鲜体面都是次要”
读博后开启身体探索
00:24:58 时代带来的健康问题和特殊“小毛病”，重建自己的身体适应体系
00:28:45 敏感是优势，问题意识是天资；尽情享受这副“吸血鬼”躯壳吧！
00:32:46 两种不同的身体体验：住在高层和低层；脱掉眼镜前后的世界
00:41:09 从“同质化的比较”到“尊重客观规律”
00:46:27 与自己和解的终极方法是结束自我否定
发掘自己的优势性格
00:47:49 把个人优势转化成职场竞争力：试错和交换能量
00:55:17 有时候“选择大于努力”，但选择过后也大可相信人的能动性
00:58:00 人是灵活且聪明的生物，我们可以创造适合自己的机会
00:59:27 走在非主流的路上，会有孤芳自赏的担忧吗？
01:02:33 人文社科的价值植根在探索人的本性和世界的本质
是更广阔还是更狭窄？
01:04:12 走进内卷的规则里时，我无限狭窄；敲碎重建后，我比以往更加广阔
01:11:03 除了“合格的”学者之外，人生还有什么角色和身份？
01:12:09 走向“回归”的路一定要自信呀！
【内容延伸】
📕《人与永恒》周国平
📕《人间四月天》林徽因
📕《看见》柴静
🎵《dear friend》祁紫檀
【本期主播&嘉宾】
Jan：进阶绿老头｜一级戏精演员｜关帝部将的干女儿｜修行中的博士僧｜信仰玄学和心理咨询｜好动分子
康哥：腼腆内向版E人｜随性自由的风象｜享受不了孤独的博士生｜情绪研究初学者
【收听渠道】
周三中午十二点或下午三点，单集在小宇宙和苹果播客同步上线。喜欢我们的话，欢迎转发、订阅、点赞和评论区留言。
