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0《黄帝内经四季养生法》|中国中医药出版社|徐文兵著
徐文兵把春夏秋冬要吃什么，怎么休息，四季容易得的病咱来百姓要怎么治疗，写的很清楚。而且徐文兵笔力很深厚，他的文字大家既能读得懂，又蕴藏深意，还妙趣横生。
打个比方，春夏养阳，怎么阳？书里说，最好的方法晒太阳，现在人在空调房，出门就是打车地铁，也把自己包的严严实实，其实这样有损健康。有些人觉得自己阳虚，吃点补药吧。补药哪能乱吃，跟个人的体质，药性都有关系。倒不如去你家阳台，脱光衣服，让太阳晒后背。最容易的一种补阳气的方法。
另外，我身边包括我，越来越多的人有湿疹。有个朋友曾经推荐我说，你就拿洁尔阴洗，我买回来洗澡的时候，在总发湿疹的地方洗一洗，真管用。徐文兵说：湿疹大多是体内过多水汽，会阴部瘙痒，出汗，怎么办——晒裆。
湿疹，可以把蛇床子研磨后，包起来煮水擦洗。还可以加其他的要，像苍术、黄柏等等。我赶紧去看了看洁尔阴的配方，确实有这些药，所以人家好用啊。
《黄帝内经》它更像是适合我们中国人的生活方式。
