057 什么叫“把自己当自己的女儿养？”

🎙️ 本期导言

💬 把自己当女儿来养育意味着什么呢？

💬 如果你曾很认真地代入到这个情境中，你会产生哪些情感？你会想到哪几种对自己好的方式？你真的知道自己最需要的是什么吗？

💬 欢迎在本期评论区一起和我探讨“养育自己的方式”~

✍🏻️ 本期制作

⏱️ 本期节点

00:20 火了，偏了，“把自己当女儿养育”从来不是什么“太爽了”的事。

04:07 关于“偏见”。

05:23 把自己当女儿养育“不意味”1：单纯的外在富养

11:19 把自己当女儿养育“不意味”2：自我弱化

13:06 把自己当女儿养育“不意味”3：无边界的自由

17:22 关于养育自己的两种视角：女儿视角、母亲视角。

20:44 把自己当女儿，我会怎么做1：培养她的诚实

21:36 把自己当女儿，我会怎么做2：给予开放和耐心

22:46 把自己当女儿，我会怎么做3：培养她各方面的能力和心力

💡 本期提及概念

默认效应指人们在决策时倾向于保留默认选项，而不主动改变选择的现象，这种现象在行为经济学和心理学中均有重要研究。 ‌

~ 产生原因 ~

‌认知负荷‌：当面临复杂选择时，默认选项能减少思考负担，避免权衡利弊的消耗。 ‌

‌损失厌恶‌：改变默认选项可能被视为潜在损失，导致维持现状。 ‌

‌现状偏见‌：人们通常更偏好维持现有状态，避免不确定性。 ‌

~ 应用场景 ~

‌经济决策‌：如器官捐献政策中，默认同意的国家（如奥地利）捐赠率高达90%，而默认否定的国家（如丹麦）仅30%。 ‌

‌产品设计‌：软件安装时默认路径、组件设置等选项常被用户直接采用。 ‌

‌商业策略‌：订阅服务将自动续订设为默认选项，可显著提升留存率。

是指人们对一个客观上相同问题的不同描述导致了不同的决策判断。框架效应的概念由Tversky和Kahneman于1981年首次提出。

~ ‌定义与核心原理 ~‌

框架效应揭示了人类决策的非理性特征：即使信息本质相同，‌正面或负面表述‌会显著影响判断倾向。例如，医疗场景中“90%治愈率”和“10%致死率”的表述差异，会导致患者对同一治疗方案产生截然不同的接受度。其核心机制在于人们对损失更敏感（损失厌恶），负面框架往往引发更强烈的情绪反应。‌‌

~ ‌分类与特征 ~ ‌

‌正面框架‌（收益框架）

强调采取行动可获得的利益（如“完成任务可争取项目奖金”）。

更易激发合作意愿与积极性。‌‌‌‌

‌负面框架‌（损失框架）

聚焦不行动的潜在损失（如“不协助将导致加班”）。

可能引发被胁迫感和消极情绪。‌‌

~ ‌现实应用案例 ~‌

‌商业谈判‌：亚洲航空通过“提前预订享受75%折扣”的正面框架替代“错过折扣多付25%”的负面表述，显著提升机票预订率。‌‌

‌客户服务‌：客服将“无法退款”改为“可兑换等值积分用于下次消费”，通过框架转换降低投诉率。‌‌

‌公共政策‌：疫苗接种宣传中，“保护95%人群”比“5%可能感染”更能提升接种意愿。

🎶 本期音乐

⛔ 禁二改二传。

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