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0本期内容中，Remain邀请资安宁病房白大夫，跟大家分享“丧亲哀伤”相关的内容。
白大夫介绍了哀伤的常见表现，并从安宁科医生的角度为丧亲者与陪伴者提供应对建议。
音频中还有更多详细内容可听，如果您也需要面临这些情景，欢迎评论留言。
内容摘要
00:10哀伤
- 个体经历“失去”后的情绪和感受
- 物体、关系及任何一种失落都可能引起哀伤
- 安宁病房中的哀伤情景
05:45 病房中的预期性哀伤
- 有哀伤表现是正常的，是正视现实的开始
- 释放哀伤，四道人生
- 引导表达情绪，弥合关系。
- 传统文化中的哀伤羞耻
10:03 哀伤源于爱
10:55 丧亲哀伤常识
- 修复与哀伤双程摇摆
- 普遍哀伤过程
- 复杂性哀伤需要专业帮助：精神科，咨询师，安宁门诊
12:48 丧亲哀伤应对
- 传统仪式
- 给自己足够的时间走出来
- 礼貌拒绝讨论自身经历
- 整理和分享旧物
- 寻求社会支持。
- 寻求专业帮助。
15:10 哀伤的表现形式
- 情绪方面：激动 易怒 低落 孤独
- 行为方面：暴力 酗酒 哭泣
- 生理方面：脱发 失眠 心痛 消化不良 疲惫
16:14 识别哀伤
- 了解哀伤才能直面哀伤、穿越哀伤
- 走出哀伤，不代表不再爱
- 哀伤源于爱，但不应该以爱的名义把自己困住
- 哀伤有时被藏在深处，并影响深远
- 每一次丧失都需要处理
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