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9这一期我们邀请到好友——欣妤：国际中文教师 & 外网十万粉丝博主。她在异国他乡的课堂上教授中文、传播中华文化，也在世界各地用脚步丈量生活。从骑行川藏到潜入大海，她在极限运动与伤痛中学会与身心对话，收获自由与成长。
时间轴
0:52 欣妤的求学与事业轨迹：四川 → 尼泊尔 → 北京 → 埃及 → 英国 → 阿联酋。高中立下国际中文教育的志向，大学赴加德满都小学交流任教；研究生在中传进修并赴埃及任教；毕业后在英国私立中学做中文助教，随后回到埃及开罗大学任公派教师，如今的她在阿联酋幼儿园继续中文教育。
7:30为什么坚持这条道路？对她而言，这是满足好奇心、见证学生成长、收获成就感的职业。一路上因真诚结下了许多真挚友谊。埃及是她的“第二故乡”——尼罗河的水、朋友的笑容、家常菜肴，让她把半颗心留在了那里。
10:25 一个人怎么可以E成这样？在格鲁吉亚拿过街头歌手的麦，伴着第比利斯的月色，在街上高歌。
16:08 初遇英国调皮捣蛋的青少年，我们看到了孩子背后的家庭和社会，也明白了因材施教的难得。
28:40 世界观是什么？Ashley说，世界观是在人生路上不断被打破和重塑的；欣妤说，要走出去，要培养辨别刻板印象的能力，人的世界观是流动的；Ailin说，我们就像热带丛林里的树，从小草的微观世界到大树的宏观世界，都是值得揣摩回忆的世界观。
33:05 作为外网十万粉丝的教育博主：从 IG 的中文短视频到 YouTube 的长内容，既是分享，也成了利他又有收益的副业。
38:45 成为博主后，如何在分享生活与保护隐私间找到平衡？不容易，有时只能顺其自然——毕竟 nobody really cares。
42:17 骑行、自由潜、滑雪、跳伞......各种极限运动不仅让人肾上腺素升高，也让人变得更坚韧。高中打篮球，大学毕业后环青海湖骑行三天，以及那一段难忘的318川藏线骑行。
从成都到稻城的路上，暴雨、大雪、阳光、彩虹，天气变幻莫测；折多山、高尔寺山，一个接一个；路上的朝圣者、轮滑人、背包客一波接一波。累到精疲力竭、前不着村后不着店时，唯有包里仅剩的那根油条和鸡蛋，伴着明亮的头灯，支撑着自己一直往前蹬。
56:00 尾椎受伤，转而去游泳。在马尔代夫自由潜时，像一条鱼一样去观察其他鱼群的生活，看到鲸鲨的斑纹美得像夜空中的星星，感叹活着真好。
61:45 怎么去克服对水域的恐惧呢？带着恐惧和兴奋向前游，游着游着就不怕了。
63:40 漫漫康复路——运动受伤后的慢性疼痛给身心带来了双重影响。尝试过各种物理疗法后，开始接触冥想，把自己想象成一只海龟，在疼痛中游走。
77:45 自由是什么？Ashley说，尊重内心的想法，把热爱付诸行动；Ailin说，自由是一些场景、状态和感觉；欣妤说，自由是自洽，是在既定的规则下有一份热爱的工作，闲暇时能有自己的爱好，没有经济上的问题。
81:20 孤独是什么？孤独如影随形，它可以是一种遗憾，也能让我们在沉静时变得更有力量。
84:05 爱和自由一样，是一瞬间的东西。“一个地方的爱消失了，另一个地方的爱又升起”，也许当我们停止寻找在他者身上爱和被爱的幻想，我们就拥有了爱本身。
85:50 让我们在既孤独、又自由、又充满着爱的道路上勇敢前行吧！
Music: 【Bi.Bi_Piano】钢琴｜Experience_鲁叔_Ludovico_Einaudi
【后记 by Ashley】
这期播客以及它随之而来的东西让我的夏天更加美好。我喜欢它。
在打开摄像头进入会议室之前欣妤对我来讲几乎是完全陌生的一个人，我只在她的视频号里看到她一个个闪烁的瞬间，她鲜活，只是这些鲜活对我来讲却很遥远，就像她视频里的格鲁吉亚、希腊等一个个坐标一样遥远。看她从一个国家移动到另一个国家，一个城市游荡到另一座城市，从高空到深海，她像地球仪上背着书包满世界跳跃的小人儿，人生写满了住在“循规蹈矩”对跖点的词。遥远，我猜测是由于我身边几乎没有这样的人。
她认真，不说废话，有很难得的不带讨好的真诚。这种真诚会让人在她身边不自觉也摘掉那些在社会化过程中，不知何时戴上的宜人度极高的、有时自己也恍惚有几分真几分假的面具。越是了解，越是不知道该如何写这期播客的shownotes。从一个个视频切片和一次次聊天中我看到一个更立体、更具体、更真实的人，这也开始让我重新思考，与其通过MBTI和星盘去快餐式了解他人，是不是回归到最原始的慢慢来更能接触到一个人的本质，结识一个朋友。
我不想通过罗列被她触动到的瞬间的方式来描述我有多么惊喜看到世界上有如此tough、顽强，拥有太阳般生命力的人，还好在那些更喜欢她的时刻，我有好好直接传达给她。既尊重本心，为喜欢的事物投注绝佳的专注力与毅力，又允许一切发生，接受风险与路途中的风雪。我们过着不同节奏的生活，偶然中又分享着相似的人生哲学，就像她在说游泳的时候，如果感到害怕，就一直往前游游游，游到恐惧消失。自洽者方得真自由。
这是一次给我带来许多启发和思考的聊天，也是在进行中和完成后都给我很多勇气和鼓舞的对话。喜欢Ailin大树和小草的比喻，让我反思自己之前的对于“世界观”的定义是否过分傲慢。每个人对世界的看法都是他生活经验和感知的总和，在有限的地球生涯中都只能看到有限的一部分，A看到的世界是真实存在的，B看到的世界也是真实存在的，A是正确的同时，B也可以是正确的，正因人类无法做到全知全能，我们只能用“偏见”看待世界，而包容即意味着在承认大树的广袤视野之余，也承认小草脚底下的阴凉静谧。正是在“偏见”的一次次碰撞里，我们看见的世界大了一点儿，又大了一点儿。And 谢谢Ailin brings us together, of course!
