月经“诅咒”：多囊卵巢综合征（PCOS）

月经不规律？不来月经？这一期聊一下多囊卵巢综合征的种种。

包括多囊的成因，胰岛素抵抗，高雄激素

进行生活方式干预：

血糖控制；减重；建立睡眠SOP

相关书籍：

《控糖革命》[法]杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé）