EP15｜如果有一天，我忘记了所有的回忆——我，还会是我吗？

🕙这期我想和你聊一个一直绕不开的问题：如果有一天，我忘记了所有的回忆，我还是我吗？
从“要不要回到20年前重来”的幻想出发，我们谈到记忆与身份：洛克说自我是记忆的连续，休谟则认为“我”只是不断流变的知觉与意识。

哲学之外，我也分享了一个更贴身的视角：真正困住我们的，往往不是记忆本身，而是我们对记忆的态度。与其逃离，不如赋予意义。罗杰斯的“无条件积极关注”提醒我们，先学会温柔地看见自己；弗兰克与尼采则启发我们，在解释中寻找意义与转折。

如果你也有一段想删掉的经历，也许今天可以试着不再对抗它，而是问一句：它能教我什么？ 你不是你的伤口，但你可以决定它留下怎样的痕迹。