想要破除迷恋，那首先需要了解迷恋的功能。迷恋对象就是我们的虚假安全基地，是来满足我们未被满足的情感需要。
下面是四个步骤走出迷恋：1、觉察并承担自己的需要2、学习活在真实关系里3、重建内在安全基地4、以成年人的姿态进入亲密关系
#自我成長 #心理 #迷恋 #亲密关系
E4 || 如何走出迷恋的痛苦
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野生小卷
2025.9.07
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在小红书刷到的老师的视频，常常看得我鼻酸流泪，因为许多内容都让我认识到了更多的不完整的自己，让我看到了内心深处哪个迷茫的 难以接纳自己的小孩，也让我开始直面自己依恋人格上存在着问题，并且慢慢鼓起勇气寻找方法去修复积累的创伤。感谢老师。
鹰击长空-:好棒，已经在勇敢了
