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56一灯能破千年暗。与人长谈，和别人上个请教，就是最好的学习。
今天我要长谈的嘉宾是严飞老师，会和他一起聊一聊：如何用社会学的方式生活，寻找到自己的瓦尔登湖时刻。
【本期嘉宾】
严飞，得到年度日更课程《严飞的社会学课》主理人，清华大学社会学系长聘副教授，博士生导师，20余年专注社会学领域，在SSCI、CSSCI等重要学术期刊发表论文百余篇，学术影响力覆盖社会学、城市研究等多个领域。
【时间轴】
Part 1 加速时代带来的颠簸感
1:49 为什么说“未来20年是社会学的黄金时代”？
9:08 从绿皮火车到高铁出行，加速社会加剧了我们的紧张感
14:47 个体的压力在社会加速下变成了集体焦虑
25:10 AI与信息茧房的算法并非独立存在，而是受到社会机制的操控
36:12 数据主义的滥用把每个人都锁定在系统和标签里
44:54 社会学的跨学科特性在日常中无处不在
51:39 社会学研究方法：以理服人的数据与以情动人的故事
Part 2 悬浮一代的集体困境
54:23 90年代“北漂”生活——暂住证与公交月票
59:12 回不去的家乡与漂泊的城市，加速社会下的悬浮状态与失重焦虑
1:11:27 集体断亲背后的社会学思考，社会变迁中不同世代价值观的碰撞
1:19:25 “县漂”的流动与回归：年轻一代的社会选择
1:26:35 “内卷”从社会学角度是终极无解的问题吗？
Part 3 如何对抗结构性困境
1:34:05 不要自我否定，用微小行动做出改变
1:50:23 互助式带娃，创新生活方式对抗教育内卷与压力
1:56:08 瓦尔登湖时刻：当下即正念，通过具体行动来体验内心的平静
Part 4 用社会学的方式生活
1:59:36 学习社会学的路径与田野调查实践指南
2:07:48 人人都可以成为社会学家，身边的人与事都是社会学观察的“田野”
2:09:28 城市的同质化与社会差异性，尊重理解人与人的差异
2:18:11 城市改造中需要制造一些连接空间与人的纽带
2:23:43 产后女性重返职场的社会学分析
2:35:38 寻找多元价值体系，不要下唯一的结论
【本期提及书籍】
《云朵的道路》格非
《学问的冒险》严飞
《悬浮》严飞
《世界作为参考答案》刘擎、严飞
《裸城》【美】莎伦·佐金
《我不想成为伟大的母亲》泓舟
【本期音乐】
Leonard Cohen - 《Anthem》
本期节目视频版可于得到app观看
