【SoulAir自我关怀】接纳自我阴暗面 与负面和谐共处

每个人的心理世界都是复杂的，多面且矛盾。荣格心理学中提到，阴影面是人格中那些未被意识所认知或未被社会认可的部分，它并非错误，而是人性的一部分。试想，如果一个人始终只展现阳光、积极、完美的一面，他的内心必然在某个角落积累压抑的情绪。这些情绪不会消失，它们会以潜在的方式影响行为，甚至在某些触发下爆发，带来困扰。与其逃避，不如正视，这才是心理成熟的标志。

本篇冥想带领大家一起认识自己的阴暗面，接纳自己的阴暗面。