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2欢迎来到野生蘑菇 winkofsoul的正念冥想栏目，我们将根据宇宙能量的变化来设计契合当下的正念练习主题。但练习本身不受时间限制，你可以在任何时间进行你需要的相关练习。
中元节不仅是祭奠先祖的日子，其深层能量更是关于连接、释放与感恩。它为我们提供了一个强大的能量场，去正视并整合我们的“过往”——这包括家族历史、个人遗憾、未解决的情绪以及我们已经不再需要的旧有模式。
恰逢天王星在双子座开始逆行，天王星代表突变、觉醒、打破常规；在双子座，它直接影响我们的思维、沟通和信息处理方式。“逆行”意味着这股颠覆性的能量由外转向内。这不是一个向外寻求新奇刺激的时候，而是一个向内审视我们思维模式、打破内在认知枷锁的绝佳时机。
今天的正念练习，核心意图在于 以一种充满慈悲和觉知的方式，与我们的个人和集体过往建立连接，表达感谢，并有意识地释放那些不再服务于我们的能量，从而获得轻装前行的力量。你可以在任何你意识到你在因为过去感到烦恼的时候，进行这项练习。
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｜本期内容｜
00:38 中元节及天王星开始逆行的宇宙天气
02:08 进入正式练习
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｜关于我们的更多探索｜
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