Vol.02 | 该管管该放放 | 生活的折中指南

本期聊天嘉宾：

Menjie

制作：Cincin

生活中你是否也经历一些不确定，无法坚定地选择自己舒适的生活？

对模糊的边界SAY NO，确立清晰的规则

将节奏握在自己手中，反而能让生活更加轻松自在

希望这期能帮助到迷惘的大家

2:40 时间观念与自我管理

12:05 如何化解安排冲突，建立良好的边界

20:20 学会说"不"，主动去安排自己的注意力

24:40 优先尊重自己的必要性，简单的主体位思考

28:30 妨碍主体性建立的两个误解

31:05 尽力后着眼于下次，而非反复咀嚼