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30「二郎腿」的流行竟然藏着一大悖论：
为什么明明少了一条腿支撑
我们却会感觉更轻松省劲儿？
本期肯德基早餐播客《一早肯聊》
带你拆解二郎腿背后的「身体」「心理」「环境」三重密码
在一个相对狭窄的工位中
帮你找回能为身体充能、带来自由和平衡的「爽点」
【本期特约主播】
秦旷，《Orpheus微见》主播，2023&2024小宇宙播客大赏年度专题策划
【本期内容提要】
00:08 二郎腿跷出长短腿，为啥还是忍不住跷？
02:59 二郎腿的「学名」叫什么？
04:23 为啥二郎腿明明少了一条腿支撑，反而更省劲？
07:48 为啥名人、企业家在圆桌沙龙录播客时爱跷腿？
08:52 工位自由与权力范围
10:50 跷腿是一种身、心、环境三者平衡的自然选择
12:20 哈佛「高能量姿势」研究
17:07 猩猩做「高能量姿势」也代表更成功？
21:02 理解身体的每个小反馈和深层需求，而非一味矫正
22:45 自然减少跷二郎腿的3个小方法
【参考资料】
· 《Power Posing: Brief Nonverbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance》，Dana Carney, Amy Cuddy, Andy Yap
· 《你的姿势决定了你是谁》，Amy Cuddy
· 《高能量姿势》，Amy Cuddy
· 《跷二郎腿的好处只有一个……》，丁香医生
【声明】
本期关于坐姿与健康的相关解读及引用案例，源自特约主播对相关理论和现象的梳理，为个人解读，仅提供科普参考之用，不可替代专业医疗治疗方案，如您有具体健康问题，建议根据自身情况咨询正规医疗机构。
本节目由新屯口回声场ECHOCAST策划与制作
