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0hello，大家好，欢迎收听新一期细说she speaks。
今天是一期夏日美食纳凉特辑，两位主播作为从小生活在美食文化里的川渝人，在这期播客里按照一天的时间线来盘点分享我们喜爱的夏日美食，希望也能给大家的夏日饮食提供更多的选择～
本期细说索引贴：
01:52 夏季清凉早餐：清凉！方便！及时！
09:05 夏季午餐选择：炒菜？凉拌？水煮？降火，爽口，解腻，快手，我通通都要！
20:21 重头戏下午茶：解暑甜品，冰饮，水果大盘点。
47:27 晚餐夜宵才是川渝人的正餐！玲琅满目的夜市任君挑选。
76:41 即将尝试的夏日美食清单，不止消暑美味，还要健康。
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