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4本期是职业甘苦谈，我找来整整十年前第一次参加Les Mills BodyCombat项目初始培训认识的同期学员，由此一起开启团课教练这个斜杠身份的多年好友。聊聊当团课教练的那些事。
本期嘉宾：苕苕 （A.K.A. 苕妈，小红书@苕苕 ）
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00:41｜来宾介绍
02:15｜苕妈的赚钱副业
08:30｜少买一点装备吧！运动员们！
13:37｜如何爱上团体健身（团课）的？一分钟了解团课。
22:17｜如何从爱好者变成教练？
28:09｜新手教练如何进阶？
30:49｜当教练之甘：带薪锻炼、社交扩展、帮助他人……
32:42｜当教练之苦：有人的地方就有江湖、身体超负、不敢请假……
43:13｜不当教练打算做什么？以及Teddy为什么不当教练了。
46:23｜苕妈第一次的播客录制体验如何？
47:52｜不管是做教练还是做播客……以及其他一切，都是熟能生巧的的事儿
📚扩展延伸
健身房团课：莱美Les Mills / 搏击BodyCombat / 杠铃BodyPump / 舞蹈BodyJam ...
尊巴Zumba / 芭杆 Soulbody Barre / 自研课 战绳BattleRope / TRX ...
🎵 本期歌单 (分别来自于我们当时培训的BC64的热身小节和放松小节）
Tune Up: Freaks (Radio Edit) - Timmy Trumpet/Savage
Tune Down: Simply Amazing - Trey Songz
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