营养师讲必需氨基酸之赖氨酸

本期节目营养师为你介绍必需氨基酸之赖氨酸。

（1）赖氨酸的主要作用有哪些？传闻它能帮助开胃，有科学依据吗？

（2）怎么从食物中获得足够的赖氨酸？

（3）家长怎么自测自家孩子需不需要补充赖氨酸？