马拉松会增加癌症风险吗？过度运动的“度”与风险是什么？运动能“治”癌听说了吗？Vol.37

一项跑马拉松可能导致肠癌风险增加的研究引发广泛关注。很多人都知道运动有益健康，可对过度运动导致伤害的担忧也是非常普遍。这次马拉松致癌引发大量关注，可能也是由于卡中了这种担忧。

其实同一时间公布的另一项探讨运动与癌症关系的研究里，反而显示在肠癌患者中，运动有堪比抗癌药的治疗效果。这些看似矛盾的研究该如何解读？马拉松等超强度运动的过度运动风险，现在有哪些研究？

我们该怎么看待运动与癌症的关系，又如何看待运动过度？

在这期节目里，你会听到【🎙️时间轴】：

00:00 马拉松与癌症引发热议

01:30 为何马拉松增加癌症风险突然被广泛关注

02:23 研究人员为何去研究马拉松与癌症风险

05:32 研究发现了什么？

07:34 研究结论是否普适？

09:13 运动治疗肠癌在同一学术会议上引发更大关注 

11:22 运动治疗癌症的研究有什么特殊性？

13:51 运动“疗效”堪比新药

17:53 运动益处大，难在坚持 

19:20 大部分人不必担心过度运动 

21:00 运动的度到底是什么？

22:30 马拉松的健康风险有哪些？

25:26 总结：想🏃且能🏃就🏃

26:32 彩蛋：观众问答

参考资料：

马拉松增加肠癌风险的研究原文

运动“治疗”肠癌的研究

马拉松的心血管风险

马拉松导致急性肾损伤的机制研究

布洛芬增加马拉松后急性肾损伤风险

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