EP5.我们是如何成为“讨好型人格”的？

时间线

00:57-01:44 上期回顾：什么是“讨好型人格”？

02:09-02:30 想象一个场景：同事来找你帮忙，你的反应是？

02:31-06:36 大颖的反应：情绪、想法、行为（认知三角）

06:41-07:51 阿飞的认知三角

08:00-08:38 小A的认知三角

09:48-13:42 情绪、想法、行为是会相互影响的，小A的例子

14:11-18:50 讨好是对于愤怒、冲突的恐惧

18:51-19:34 纯粹的利他和讨好是不同的

19:40-21:36 为什么我们会形成不同的认知三角？

21:37-23:12 “信念”的常见句式：“如果...就...”、“我应该...”

23:13-25:10 早期经历影响了信念的形成

25:11-26:56 有条件的爱

26:57-28:12 讨好的模式保护我们在孩童时期生存下来

28:14-30:41 每个人内在都有一个像机器一样运转的齿轮

30:42-32:04 下期预告：如何改善“讨好型人格”

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