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7波兰登山家欧特克·柯提卡曾表示：攀登高山就是一项忍耐痛苦的艺术。
想象一下这个画面：在近乎光滑甚至与大地呈现负角度的岩壁之上，总有人在克服地心引力，完成惊险一跃；在冬季漫无边际的雪山之中，也总有人借助重力加速度，实现自由飞跃；有人喜欢徒手攀岩，也有人喜欢借助翼装来一场与气流的博弈，有人向往最高的山，也有人要钻进最深的海。
我们看着这些画面，一边觉得TA生我梦，一边心里肯定会冒出一个问号：这些人是在玩户外还是在玩命？TA们到底是怎么想的？这些钟情极限运动的人，对于风险与极端环境真的有超绝钝感力吗？以及对于极限的痴迷是否是一种“病”？
【本期路书】
01:58 极限运动员的大脑真的与我们不同吗？（Alex的杏仁体对恐惧不活跃）
04:00 ADHD（注意力缺陷）还能从事极限运动吗？
08:33 我们常说的“阈值”究竟是个什么东西
09:36 追求极限，会不会成瘾吗？
13:59 越累越爽、越苦越快乐，怎么判断哪种心理是受虐倾向？
19:15 莫莉的父亲说：你的肌肉本来就与常人不同，何须管你的大脑是否正常呢
22:12 无保护运动，是一种“隐性自杀尝试”吗？
23:40 怎么安全地尝试极限运动？Alex和越野跑大姐大考特尼怎么做？
28:14 邱邱的“可怕尝试”：拍摄广告片时，8次速滑高级道
33:10 请在“情绪清明”的时候做决策
33:28 怎么安全地尝试极限运动员？Alex和越野跑大姐大考特尼怎么做？
38:00 怎么区分合理的勇气和激进的冒险？两者间的一线之隔在哪里
42:26 运动员的完美主义心理，分几种？会有多大影响？
45:16 6种类型运动，反映了6种人格特质
53:01 户外运动像人类心理学和生理学，最大限度的非受控试验
53:20 玩户外到底应不应该买保险？
58:39 “选择登山，就意味着接受危险发生在自己身上的可能性”
1:01:13 引用Mary Oliver的一首诗作为结尾，这也是越野跑者David Roche鼓励自己的诗歌
【本期提及影片】
《徒手攀岩（Free Solo）》
官方网站: www.nationalgeographic.com/films/free-solo/
简介：亚历克斯·霍诺德从2009年就梦想着徒手攀登酋长岩，此后尝试了1000多次，而徒手攀登酋长岩是自己的 “终极目标”。为此，他准备了一年半的时间，借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。纪录片拍下了约塞米蒂国家公园及酋长岩的壮丽景色及霍诺德登顶的历史时刻。除此之外，片中还回顾了他怎样处理极限目标带来的生命风险，以及他如何追求卓越完美，从而在无绳索保护的情况下保证万无一失。
《坠落的莫利（Dropping Molly）》
链接：climbingfilmtour.com
简介：莫莉·米切尔的是一名热爱传统攀登的运动员，这部影片记录了她攀登科罗拉多州最危险的路线之一“Crank-it（碾碎它）”的故事。但当她从9米高的岩壁坠下，撕碎整整4个保护点，2节腰椎应声断裂时，莫莉不得不踏上康复的过程，并直面自己的慢性焦虑与拔毛癖等症状。她不断问自己：为什么要冒着生命危险去攀登？她是不是脑子不正常？她还能重回攀岩吗？
《团队运动（A TEAM SPORT）》
链接：www.salomon.com
简介：这部短片完整记录了越野跑运动员考特尼・道瓦尔特（Courtney Dauwalter）的训练历程与夺冠故事。2023 年夏天，她接连挑战西部 100 英里耐力赛（Western States 100）、硬石 100 英里耐力赛（Hardrock 100）与环勃朗峰超级越野跑（UTMB），成为首位斩获这三项赛事 “三冠王” 称号的运动员。
【本期参考资料】
《Extreme Sports: A Study of Free-Solo Rock Climbers》（Sparks，2016）
《Living on the Edge: Sensation Seeking and Extreme Sports Participation》（Danielle Marie Murray, 2003）
《Psychiatric Aspects of Extreme Sports: Three Case Studies》（Ian R Tofler 等，2018）
《运动员完美主义的概念、分类及其理论模型研究进展》（梅正阳，罗时，2024）
【本期音乐】
The Disaster-Red Dead Redemption 2 OST
Home (Cover)-Tom Rosenthal
【本期片尾诗歌】
The Journey《旅程》
——Mary Oliver 玛丽 奥利弗
But little by little,
但一点一点地，
as you left their voices behind,
当你将他们的声音留在身后，
the stars began to burn
星星开始在云层中燃烧，
through the sheets of clouds,
云层之间，
and there was a new voice
一个新的声音响起
which you slowly
哪个你慢慢
recognized as your own,
认出是你自己的，
that kept you company
那个陪伴你的人
as you strode deeper and deeper
当你走得越来越深
into the world,
进入这个世界，
determined to do
决心要做
the only thing you could do—
你能做的唯一的事情—
determined to save
决心要拯救—
the only life you could save.
你能拯救的唯一生命。
【制作】
主播：@邱邱Eloise、@梨好甜
嘉宾：@后浪曾曾
后期：千一
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