473
0当人深陷处理日常繁杂的事务的时候，眼中看到的往往都是目的和结果，而容易忘记生活本就是一场体验。
长此以往，重复的行动往往会在我们还没有意识到之时，逐渐切断了我们与这个世界的联系。
所以本期，我想从自我疗愈，重建自己与世界的联系这个角度出发，跟大家聊一聊，从家庭事务和工作事务当中抽离出来，放下紧绷感，通过一些碎片化的小事充分放松，恢复自己内心能量的7件小事。
02:28 被具体的事情充斥着的时候，人也需要抽离，需要放空，要分配和保护自己的心力
04:50 用感官去触达这个世界，去重建与世界的联系
08:06 第一件事：允许自己去发呆
12:20 第二件事：独自出门拔草一家收藏了很久的餐厅
16:25 第三件事：在城市的夜色当中骑行
20:03 第四件事：读一本诗集或者任何引发共鸣的书籍
25:04 第五件事：在天气好的清晨精心修剪和养护花草
28:52 第六件事：跟随小孩的作息，早点入睡
32:45 第七件事：跟久未一起出门的闺蜜citywalk
希望大家都能在成为更好的自己，和承担育儿的责任之间，找到更好的平衡。
BGM:
barnes blvd. - passion
Kevin Penkin - Florence
Kevin Penkin - Inspiration
SynBlazer - 10%
Youzee Music - Tyndall
Tahistaeva Aeg, freepd music
***【公众号】她途育见MotherLens 欢迎关注***
