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哈哈是的，琢磨不通，沉默震耳欲聋。

46:54 这种需要深度理解的书，主播拆的这么细致真的很厉害。就是这种对我而言需要动脑子的书的拆解，不能走一点神，不然就飘了，如果时长到更久，感觉就有可能中途听不完弃了，因为感觉有点压力或者觉得听不懂。我有一个基于个人的小小建议哈，在解读这种深度理解的书籍时可否加一点气口，调侃或者加一两个生活化一些的例子，听起来相对放松，然后也把需要持续建立概念的压力降下去了，个人之见哈，之前的超越百岁我觉得很好的。

我努力，确实会有这个问题，我尽量多举例子，也梳理的更精简些

《情绪》作者莉莎·费德曼·巴瑞特提出了情绪构建理论，
认为情绪不是与生俱来、被外界激发的，
而是个体综合生理特征、大脑可塑性及文化环境等因素主动构建的结果。

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关注普通中女的自我修复与成长叙事；
健康/情绪/运动/学习/成长/疗愈，
郑重地对待时间，真诚地对待生活。
欢迎你与我一起，耐心的慢慢来。

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时间倾斜

4.《情绪》请别再做情绪演员，你才是你情绪的构建者！

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