vol.210｜三十岁的爱好：三分钟热度，三分钟快乐 feat.张琳

感谢赫莲娜小露珠饱满水对本期节目的大力支持。本期节目邀请到老朋友张琳来聊聊我们三十岁的最新改变。回顾我做自媒体这些年，从视频到播客到视频播客，风向转了好几轮，我的自媒体之路也飘忽不定，而我自媒体道路的接生婆张琳堪称“三面人生”的顶级玩家。她是清华博士生、运动狂人、自媒体博主，30岁开启运动人生，玩转高尔夫、马拉松、铁人三项，更厉害的是，和老公在北京成立了专教零基础女生的足球队！

【嘉宾 张琳】

🍠张小年本人

播客：《北五环女足聊》 《人文清华播客》 《豚王108》

【你将会听到】

• 难以定义的三十岁：三分钟的热度，三分钟的快乐
• 张琳怎么踢起女足来的
• 对抗性的团队运动甚至改变了个性
• 上海的运动社群和北京有何不同
• 打工人特别向往大学社团的平等和纯粹
• 自媒体人的“三面人生”
• 知行合一才没有人设压力

关于【北五环女足代表队】

我们是一支零基础、去标签、无门槛的业余女足队，驻地在北京北五环附近，每周训练，经常比赛，曾获得（待填写）等大赛的冠军，走出了（待填写）等球星，不管有没有足球基础，都可以报名来训练，期待与你在绿茵场一起开怀。更多信息欢迎关注球队的小红书账号【北五环女足代表队】

关于播客《北五环女足聊》

北五环女足和ta的朋友们在这里畅聊运动、足球和生活。主播张琳和小杨哥在场上是教练和队员，在场下是一对吵吵闹闹的30岁已婚未育小夫妻。你能听到：养成系的野生球队小史/魅力四射的北五环女足姑娘/各种各样的运动故事分享。欢迎在各大音频平台订阅关注《北五环女足聊》

【制作 曹福楼】

🍠边缘人小曹

【配乐】

• 海浪-deca joins
• ZaZaZsu-三分钟的快乐