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1这期节目星星分享了参加东北一百公里越野跑比赛的经历，一起来听听星星如何克服困难，完成比赛的心路历程吧！
02:05 越野跑比赛经验分享：爬升高度决定赛道难度
04:29 从零基础到入门，感受越野跑的快乐吧
09:04 比赛最大的痛苦：起的比早八还早
13:38 越野跑没有卫生间可咋整
18:11 望天坡——冬天的时候她是高级滑雪道
22:43 越野跑的爬坡挑战与情感共鸣！
27:14 忘记了比分的比赛才是全情投入
31:49 你不知道越野跑的超豪华赛事补给
36:17 安全的跨越极限吧
40:53 如何选择适合自己的马拉松比赛？
45:28 dream一个从黑夜奔向天明的海边接力跑
50:00 比赛的收获一句话根本说不清楚
你也有喜欢的体育运动么，会去参加体育赛事么？欢迎留言分享你的运动瞬间，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！
片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音
BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音
