这几年的经济下行有目共睹，找工作难不说，上班也是越来越恶心，这一期让打工人血压狂飙的年终总结，一起来不吐不快吧！ 02:04 不是你的活你怎么能不干呢！ 04:04 帮我干私活是你的荣幸（呵呵 07:54 大鬼打架小喽喽遭殃的日子真是让人不爽 11:53 你够格么就来跟我汇报工作 15:50 奇葩的拉黑哥怎么就让我碰上了 19:48 谁公司还没几个阴阳怪气的同事 23:47 如何摆脱让人烦躁的形式主义工作啊 27:41 我为什么要接下这份不喜欢的工作？ 31:43 那些让人叹为观止的降本增效 35:42 降本增效原来是为了降工资啊 39:39 2025年了我还在平衡工作与生活 43:37 肉身就位，灵魂开始漂泊 你有什么工作中的烦心事呢，那些让人不爽的领导和同事是否也让你有些烦躁，欢迎留言分享你的工作小恶心，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

【上来先叠甲】本期仅从个人有限的角度出发，观点感受较为私人，如有不适请及时移除本期内容 话接上期（当然不听上期也不影响本期听感啦），今天我们继续来聊一聊追星背后的那些故事。养成系偶像、饭圈文化蔓延、CP粉和唯粉的爱恨情仇，每一个话题都能单独拆出来做一期，今天就先浅聊一下吧，大家如果感兴趣的话后续可以特辑见！ 02:02 追养成系≠LTP 04:10 揭秘养成系的喜欢：虽然男人至死是少年，但见证小孩长大的机会只有一次 08:20 到底有没有人能够“取其精华、弃其糟粕”理智的追星 12:30 饭圈文化蔓延，体育圈首当其冲 16:42 粉丝行为偶像买单，那粉丝行为也会要运动员买单么？ 20:54 没想到吧，饭圈文化也蔓延到了熊猫圈 25:05 学会处理粉丝的期待也许也是每一个运动员的必修课 29:18 磕CP到底磕的是什么？ 33:27 是不是只有梦女不能接受自担谈恋爱？ 37:40 CP粉和唯粉恨海情天的底层逻辑：核心诉求不一致 41:51 粉丝什么时候才能意识到横冲直撞根本不会给路人留下不好惹的印象啊 45:59 追到最后还是要学会在情感和理性中找一个平衡 这次的追星特辑就到这里啦，如果你有什么关于追星的小故事，或者好奇、疑惑的地方，欢迎留言分享给我们，星星和歪歪也会尽力解答的，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

今年星星和歪歪聊了好多期的追星，想必大家也看出来了，最近我俩分别入了不同的坑，那么今天就来聊一聊追星背后的故事，听一听三十岁的追星族到底有什么不一样。 02:04 追星文化像病毒一样蔓延全球 04:07 粉圈黑话看看你能猜对几个 07:38 当今追星界的CP盛世到底是个啥 11:28 咱就是说为什么一定要用拼音缩写 15:20 谐音梗也是饭圈必不可少的专属词汇 19:09 好好的人追个星咋就开始痴迷了 22:59 到底追的是TA的幸福还是我的幸福 26:51 情绪价值才是追星的底层逻辑 30:39 曾经我不理解的水浒卡换了一种形式又出现了 34:30 粉丝经济：这钱谁不想赚啊 38:19 你别说咱哥哥就是有流量 42:11 唯粉和CP粉的恨海情天 犹豫这一期我俩聊的太嗨了，所以分为上下两期呈现，今天就先到这里啦，下期敬请期待。 欢迎大家留言分享你的追星故事，或者关于追星不理解的困惑，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

哈喽，本期节气特辑为大家介绍大雪和冬至，大雪真的会下很大很大的雪么，冬至必须要吃饺子么？快来跟着星星和歪歪一起了解节气背后的故事吧！ 02:03 大雪：拉开仲冬的序幕 04:05 并不是因为会下很大很大的雪所以才叫大雪哦 06:09 一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出 08:10 小雪腌菜，大雪腌肉 10:11 头、胸、脚：防寒保暖的重点部位 12:11 冬至：从此之后白昼渐长 14:14 从今天起进入数九寒天啦 16:14 一候蚯蚓结，二候麋角，三候水泉动 18:14 冬至前后，冻破石头：进入冬闲时刻 20:15 冬至大如年，毕竟我们可是最早测定的节气 22:17 北方饺子南方汤圆，主打一个防寒保暖团团圆圆 你的家乡大雪的时候真的会大雪纷飞么，大雪和冬至又有什么节气习俗呢，欢迎留言跟我们分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：中国风bgm form抖音​

两个女孩+一辆旧山地车，一场全是上坡的比赛。计划完美，现实打脸：骑车竟比跑步还慢？双人接力怎么换才最省时？咬牙冲线，只为不被关门。快来听听星星和朋友敏程一起挑战的“自虐”组合故事吧~ 02:03 挑战骑跑接力+定向越野：女子组同时出发，规则复杂却充满趣味！ 04:04 挑战复杂的比赛规则：两个队友的配合与矛盾 08:03 战略与挑战：自行车赛中的最优解与失误分析 12:04 自行车骑行与跑步的对比：在坡道上的挑战与崩溃之路 16:04 追求目标的艰辛与坚持 20:05 挑战自然与团队合作的宝贵经历 24:09 到底是什么比赛，75Km公认比100km更难，梦幻之路的艰难抉择！ 28:10 挑战极限：高海拔、长距离、大姨妈，参赛buff叠满！ 32:10 黑夜中的孤独旅程：一个人独自在深山中夜行比赛的恐怖经历 36:14 崩溃、幻觉与挑战：一个女性选手的极限体验 40:11 越野跑比赛的冲击力与后劲：挑战与成长的旅程 44:12 星星的大武夷超级山径赛的美妙体验 你最近是否也有新奇的经历呢，欢迎留言分享给我们，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音 ps：此处标注本期嘉宾敏程的xhs账号，感兴趣的朋友们可以围观喔 爱吃鱼的小橙子 （831956255）

旅行中你最开心和最遗憾的事是什么？一起来听星星和歪歪分享最近影响深刻的旅途趣事吧！ 02:03 旅行中的崩溃：怎么会有人每天定时定点发烧 04:04 美好的釜山之夜，当然是喝着啤酒吹着海风听着live 06:04 每次旅途总会留下点遗憾下次再战 08:27 最好吃的我可能说不出来，最难吃的我一定记得清清楚楚！ 11:16 探秘青海的美食之旅：学会找当地餐厅的小技巧 14:07 当地特色小吃大推荐 16:56 旅行中的意外惊喜：就是要毫无准备突如其来 19:46 笑料百出的牛肉面店之旅：吃饭也能玩出这么多花样！ 22:35 所以我们到底应该怎么和世界沟通啊 25:26 一些让人印象深刻的文化差异 28:14 全世界只有中国用蹲厕么 31:03 最快的事情就是和你们一起在路上 你最近有没有出去旅游呢，有什么印象深刻的旅游趣事，欢迎留言分享给我们，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

哈喽，又到了节气特辑，我们要正式拉开冬天的帷幕啦！就从冬天的第一个节气，立冬开始吧！02:02 立冬：冬天的第一个节气 04:02 严寒冬日当然也会有南北温差 06:03冬天也会有农事活动嘛 08:04 秋收扫尾，快来做好你的物资储备吧 10:04 吃一只暖暖的姜母鸭吧 12:07 冬天的养生之道：让自己温暖起来吧 14:08 小雪小雪：开始冬眠啦 16:10 小雪的神奇物候特征 18:28 你们家乡也会给树涂白白么 20:48小雪该酿酸菜了哦！ 23:06 小雪酒有没有听起来很浪漫！ 25:25 立冬和小雪，让我们一起感受冬天的美丽与忧愁 你是否期待或者害怕冬天呢，欢迎留言分享属于你的节气感悟，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《中国风纯音乐》form抖音

最近！就是最近！星星解锁了人生第一次的泰国追星，快乐可以说是直接延续一个月不打折扣的那种，今天就让我们一起来听听星星的泰国追星之旅吧！ 02:03 探秘泰国追星之旅：磕cp的天堂 08:39 打破信息茧房：拥有超级繁华商圈的曼谷 12:59 怎么泰国的追星氛围就这么好 17:19 性价比拉满：泰国粉丝见面会的惊喜与感动 21:40 人生第一次：零距合影、面对面交流的激动与紧张 25:59 什么？！我担在泰国竟然营业到凌晨四点！ 30:20 海外追星让我感受到秩序满满 34:40 这一趟泰国追星到底花了多少米 38:59 黄牛！怎么哪里都逃不过黄牛！ 47:40 为快乐而付出的金钱与精力此刻都让我觉得超值 你有没有追星的故事呢，你是否也对海外追星有兴趣呢，欢迎留言分享属于你担的故事或者好奇的事情，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你》 from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音 ​

梦回学生时代，谁是你印象深刻的同桌呢！是那位让你又爱又恨的冤家，还是那个陪你走过青涩岁月的好友，今天就让我们一起回到那个充满欢笑与泪水的学生时代吧！ 02:03 和同桌的初相遇是你还记得么！ 04:10 排座位的奥秘难道是大小么！ 08:21 第一天的邂逅！那个陪了我好久的欢喜冤家！ 12:34 吵吵闹闹：幼稚的初中生涯 16:45 高中的同桌可都是我自己选的 20:56 放养选择下的同桌变迁 25:09 成绩突飞猛进的秘密：一个不投缘的同桌 29:21 不偏科的秘密，和同桌亲密无间的合作 33:32 你的同桌有没有什么小秘密 37:45 青春岁月中的同桌记忆：友谊、喜欢与遗憾 41:56 唇红齿白的小学同桌让我第一次感受到了下头 46:08 学霸也有昏睡过去的课堂 你有没有那个难忘的同桌呢，跟同桌之间又有什么小故事呢，欢迎留言跟我们分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

欢迎来到桂花炒螺，今天的节气特辑可以说是秋意浓、冬将近。从寒露到霜降，天气渐冷，一起来抓住秋天的尾巴吧！ 02:04 雨季的烦恼：怎么就在我的通勤路上淅淅沥沥的下个不停 04:05 感受秋天的五味杂陈：日头短天气冷 06:05 寒露：听名字就知道比白露冷多啦 08:07 北风起，天地肃，预防寒露风 10:44 秋意渐浓，寒露的习俗 13:28 我宣布寒露是钓鱼佬不可错过的节气！ 16:10 霜降：秋天的终结，冬天的开始 21:33 霜降到了，又到了冬眠的季节 24:15 或许你也吃过北方的巧克力脆柿子嘛 26:56 为什么同一片地方的银杏树变黄的时序也不一样 29:39 秋末冬初，养生关键在于防寒保暖！ 下期开始，节气特辑就要正式进入冬天啦，不知道你所在的城市有没有感受到浓浓的秋意呢，欢迎留言告诉我们，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《中国风bgm》 form抖音

本期嘉宾：小雪女士 久违的【我认识的100个女孩】系列，终于更新啦！本期节目，歪歪邀请到了好朋友小雪女士，一起聊一聊体育生背后的努力与挑战。 00:02:01 一位体育生的求学之路 00:04:03 高中体育生的挑战：文化课与训练之间的平衡 00:07:28 体育统考与单招：进入体育类大学的两种方式 00:11:15 体考之后如何选择大学与专业？ 00:14:58 体考背后的经济账，没有你想象的那么夸张 00:18:46 原来休闲体育才是挑战极限！ 00:22:30 你听说过运动康复专业吗？群里面的香饽饽！ 00:26:14 体育类研究生：到底都研究些什么 00:29:59 体育生毕业之后的职业选择 00:33:42 体育课的变迁：从玩儿到科学训练，小学生体育课的改革之路！ 00:37:31 从体育生到体育老师：身份和训练的双重转变 00:41:15 从校园到赛场：当然还是要聊一下飞盘啦 本期的节目就到这里啦，如果你身边也有体育生，或者也对体育生、体育老师有什么好奇的地方，欢迎留言告诉我们，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

这期节目星星分享了参加东北一百公里越野跑比赛的经历，一起来听听星星如何克服困难，完成比赛的心路历程吧！ 02:05 越野跑比赛经验分享：爬升高度决定赛道难度 04:29 从零基础到入门，感受越野跑的快乐吧 09:04 比赛最大的痛苦：起的比早八还早 13:38 越野跑没有卫生间可咋整 18:11 望天坡——冬天的时候她是高级滑雪道 22:43 越野跑的爬坡挑战与情感共鸣！ 27:14 忘记了比分的比赛才是全情投入 31:49 你不知道越野跑的超豪华赛事补给 36:17 安全的跨越极限吧 40:53 如何选择适合自己的马拉松比赛？ 45:28 dream一个从黑夜奔向天明的海边接力跑 50:00 比赛的收获一句话根本说不清楚 你也有喜欢的体育运动么，会去参加体育赛事么？欢迎留言分享你的运动瞬间，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

秋意浓~ 星星和歪歪带你走进秋天的白露与秋分。从酷热的夏天到凉爽的秋夜，感受气温渐凉带来的惊喜，一起探索秋天的魅力吧！ 02:02 白露与秋分，带来了凉爽和时尚穿搭的机会 04:02 秋天的短暂，希望今年可以再延长一些！ 06:02 处暑到白露之间的舒适天气与植物变化 08:04 白露时节的农事与北方与南方的差异与传统 10:05 白露茶、龙眼和福州传统 12:27 白露时节的茶叶：口感醇厚、香气怡人的理由是什么？ 14:58 白露赏菊、饮白鹿酒，感受秋天的味道！ 17:26 神奇的春分和秋分：日夜平分、气温变化的科学观察 19:55 秋分：树叶飘落，金色丰收的景象降临 22:26 秋分：收获与耕种的忙碌季节，农事活动在全国展开 24:56 秋分习俗：祈求家宅安宁、身体健康，品尝秋汤和赏菊的乐趣 27:25 菊花的花期：坚韧与坚持的象征，征服寒冷的挑战！ 欢迎留言分享你的节气感受，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ ​ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音

再次感谢本期授权@Cyanoptila（账号搜索某书） 本期嘉宾：小草、Vaper 02:03 他与我谈论的是什么？ 04:03 未来会有什么不可思议的发明 06:06 删除世界上的流行习惯 08:08 删除文字和语言 10:32 魔法世界的大门：进入另一个新世界 13:11 探索大海的死亡 15:49 为什么你不是一条美人鱼？ 18:26 你的地下室囚禁着什么 21:05 爱的敌人是什么 23:44 谁的血最美？ 26:22 手枪和图书馆有什么区别 28:58 终极问答：先有灵魂还是先有恶魔？ 如果你也有好玩的题目，或者不同的答案，欢迎留言跟我们分享，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音 ​

你有没有过意念回复微信的经历？明明觉得自己回了，结果发现压根没回。今天星星和歪歪一起聊聊那些年我们用意念完成的事儿。 02:01 意念回复之后：那些你可能错过的重要信息 04:03 你有没有那个经常意念回复的对象 06:45 如何处理忘记回复信息的情况？ 10:07 都是因为工作挤占大脑空间，所以回复消息才变成难题！ 13:35 如何避免意念回复？ 16:56 我怎么总是出门之后想不起来到底锁没锁门 20:22 工作中的意念场景：ddl经常就被这么拖过去了 23:46 为何碎片化信息如此普遍，我们该如何应对？ 27:07 意念取快递，一个月后竟被驿站原路退回！ 30:32 想象力的奇妙旅程：开启你的头脑特工队吧 37:20 闹钟和备忘录，当代年轻人的记事好帮手 你有没有经历过意念回消息、意念打工、意念做家务这些意念做的事情呢，有什么关于意念的小故事或者避免意念的小妙招，欢迎留言分享给我们，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音