别再吃预制的“尸体”，余生吃好、睡好、活好吧

西贝预制菜事件让我连续失眠了好几天，每每想起网络公布的2年保质期的西兰花、冻肉，就恶心想吐！本不喜欢凑热闹，奈何事关自己和家人的健康，索性和姐妹们一起聊一聊~

以下是一位中医爱好者结合自身生活经验的一些心得与建议，如有偏驳还请指正，也欢迎大家评论区互动！

00:32 西兰花保质期2年，西贝承诺是一场笑话

04:15 到底什么是预制菜？

11:04 食品安全的秘密及日常预防小技巧

30:27 如何点到相对安全的外卖？

42:39 中医爱好者吃好、睡好、活好的日常小技巧

茶约🌏：fay839