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46很多在互联网公司工作的人都知道，公司有一项免费心理咨询的福利，它属于一个叫做 EAP 的项目，也就是员工帮助计划。当你焦虑、失眠、濒临崩溃的时候，HR 会告诉你：我们请了咨询师，会帮你一起度过难关。
关于互联网公司光鲜背后的一面，矛盾的一面，在这里显露无遗。
一方面，这间线下或线上的心理咨询室承载了无数互联网人的无助与求助：他们陷入生存焦虑、孤独、无意义感之中，失眠、脱发、手脚冰凉、感到呼吸困难，甚至有人因为职场性骚扰陷入自我怀疑。
另一方面，作为企业关怀员工的工具，EAP也充满争议，它是否能够保证我们的隐私安全？咨询师是否具备足够的专业能力？某种程度上，它还是公司的工具，是另一种形式的管理和控制。很多时候，它还像一个精致的花瓶，就摆在那里，只为了证明一件事，我们是一家有人文关怀的大公司。
本期节目的嘉宾是资深心理咨询师卢君，她在几乎所有互联网大厂提供过EAP服务，见证了很多年轻人的心理困境，也深知 EAP 的局限和矛盾。
【聊天的人】
卢君，资深心理咨询师，在多家互联网公司、国企和外企从事EAP咨询
周近屿，「镜相工作室」创始人，即刻：周近屿
【剪辑师】
薛凯莹
【时间轴】
04:03 “那一天来了7个人，都是同一个议题，我意识到大厂已经变了”
09:22 不安全感，危机感，孤独，失眠，委屈，烦躁
14:31 EAP像是花瓶，“而且他们从来不更换花，不浇水，不晒太阳”
19:18 面对职场性骚扰，“我可能更多做的是帮助，而不是拯救”
30:28 争议大厂EAP合作模式
40:30 员工对心理咨询室的顾虑：安全性，体验感，信任缺失，专业性质疑
48:10 “公司并不抠，公司希望覆盖到更多的员工”
53:54 “传统企业是别人家的孩子，有托底；互联网是自己要长大的孩子，你得靠自己”
57:15 所有大厂都在焦虑，而且“越来越外化”
01:05:48 “当领导炫耀员工加班的时候，他炫耀的是自己的控制力”
01:16:30 “该休息就休息，有什么想做的就去做”
【联系方式】
jingongcankaofro@163.com
公众号「镜相工作室」
【参考资料】
上观新闻，《去公司的临时心理咨询室休息50分钟》
真实故事计划，《大厂心理咨询，止疼片般的福利》
心理与健康，《企业EAP服务：留住员工“出走”的心》
经济观察报，《互联网员工频发猝死背后：中国公司为什么这么着急？》
首席人物观，《互联网大厂的抑郁病人》
