879
18📢 本期内容：
你是否经常感到疲惫不堪，明明什么也没做，却好像耗尽了所有能量？也许，你正深受“边界感模糊”之苦！本期节目，我们聚焦“边界感”这一话题，邀请“边界感实战专家”周楠老师 、 “人际关系清道夫”盛开老师 ，以及“深受其扰的过来人”主持霏霏 ，一起探讨边界感缺失带来的内耗，教你如何清晰界定自我，保护自己的能量！从公共场合的无礼行为到家庭关系中的过度干涉，从职场中的越界到社交中的“好人病”，三位嘉宾将结合真实案例，带你一步步摆脱被“情绪绑架”的困境。
⏰ 时间轴：
03:15 公共场合“无边界”行为大赏：地铁抢座、大声外放，你中招了吗？
08:42 家庭“爱的名义”下的控制：父母的过度干涉，孩子有苦难言
14:29 职场“老好人”的困境：拒绝不合理要求，真的那么难？
22:17 边界感模糊的根源：城市化进程、家庭教育、个人心理因素，哪个是真凶？
31:05 明确边界的实用技巧：从“心”出发，勇敢表达，巧妙应对冲突
40:38 边界感是“保护罩”还是“人际关系绊脚石”？利弊深度剖析
51:22 工作案例：看“9点下班女孩”如何巧妙设立边界，融入团队
58:35 案例分析：员工“闯祸”事件，揭示边界感缺失的连锁反应
01:08:12 雨伞的故事：边界感的侵犯，有时只是误会一场
💡 本期收获：
✔️ 识别边界感模糊的信号：总是迎合他人、难以拒绝、过度承担责任…
✔️ 掌握明确边界的方法：勇敢表达需求、设定底线、合理拒绝…
✔️ 学会处理边界冲突：理性沟通、温和提醒、必要时寻求帮助…
✔️ 重新定义人际关系：尊重彼此的边界，建立健康、和谐的连接…
🎧 现在扫码收听，为自己划出一道清晰的边界线！
（温馨提示：本节目可能让你感到不适，但会帮你找回掌控人生的力量。）
关于朴素语言群：
欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～
加入我们的播客社群，您可以：
1️⃣ 第一时间获取最新内容
2️⃣ 享受不定期的掉落福利
3️⃣ 有机会参与节目共创
4️⃣ 深度交流每期话题
5️⃣ 提出节目建议与反馈
6️⃣ 遇见同频的朋友
📢 节目介绍:
欢迎大家来到《朴素心理》，我是主持人霏霏。朴素心理这个品牌一直在做心理学相关的咨询和服务。我们也想借助这个平台去讲一讲，我们感兴趣的且与心理学有关的话题。后面也会邀请到更多朴素心理的导师，学员与大家一起聊一聊。让我们以最朴素的语言带大家看到人生中的另一种选择。
我们还有其他平台也是同名哒，还有视频和图文以及线下沙龙课程可以与大家见面哦～
