📢 本期内容： 恋爱中总是患得患失，对方的一句话、一个表情都能让你内心翻江倒海？总是忍不住追问行踪，想要时刻掌握对方的想法？小心！你可能就是典型的“焦虑型依恋”人格！ 本期我们请来主持人霏霏，以及心理咨询师周楠、盛开两位老师，一起深入剖析焦虑型、回避型、安全型等依恋人格在恋爱和人际关系中的表现、成因、影响和应对方法。从依恋理论的起源争议到恋爱中的“追逃模式”，带你了解依恋人格背后的秘密，找到更健康的相处之道。 ⏰ 时间轴： 00:01 依恋人格理论探讨：起源、应用争议与类型分析 08:39 依恋人格类型探讨及对恋爱关系的影响：安全型是万能解药吗？ 17:07 焦虑型依恋人格在感情中的表现与应对：如何摆脱“情绪高雷达”的困扰？ 20:50 朋友与伴侣关系中焦虑型依恋问题探讨：友谊也需要安全感？ 24:12 焦虑性依恋人格成因与父母影响分析：原生家庭是罪魁祸首吗？ 27:27 警惕依恋人格标签，关注恋爱实际问题：别让标签限制了你的爱情！ 30:40 恋爱初期好奇对方想法属正常状态：焦虑是恋爱的必经之路？ 31:37 探讨回避型依恋人格表现及情感问题看法：回避型=不爱？ 37:15 恋爱勿贴人格标签，应积极成长促关系：改变从现在开始！ 43:41 恋爱中依恋人格类型及择偶条件的探讨：安全型伴侣真的存在吗？ 52:00 播客回顾前三期评论，探讨信念与咨询问题：安全感缺失，问题出在哪里？ 💡 本期收获： ✔️ 了解你的依恋类型：焦虑型、回避型、安全型...你是哪一种？ ✔️ 探索依恋人格的成因：原生家庭、后天经历...谁在影响你？ ✔️ 学会与焦虑共处：接纳情绪、理性沟通、寻求专业帮助... ✔️ 找到更健康的恋爱模式：不强求、不苛责、尊重彼此的界限... 🎧 现在扫码收听，和我们一起解开依恋人格的密码，收获更幸福的爱情！ （温馨提示：本节目可能让你感到扎心，但会帮你找到构建更好人际关系的力量。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友 📢 节目介绍: 欢迎大家来到《朴素心理》，我是主持人霏霏。朴素心理这个品牌一直在做心理学相关的咨询和服务。我们也想借助这个平台去讲一讲，我们感兴趣的且与心理学有关的话题。后面也会邀请到更多朴素心理的导师，学员与大家一起聊一聊。让我们以最朴素的语言带大家看到人生中的另一种选择。 我们还有其他平台也是同名哒，还有视频和图文以及线下沙龙课程可以与大家见面哦～

📢 本期内容： MBTI 成了社交密码？“原生家庭”是万能背锅侠？NPD 标签满天飞？本期我们聚焦心理学专业名词滥用现象，看看这些词汇是如何被过度简化、误用，甚至妖魔化的！ 我们请来心理咨询师 刘哲、周楠、盛开 ，主持人霏霏 一起，拨开迷雾，正本清源。从 MBTI 的简单分类，到原生家庭的归因怪圈，再到精神疾病类名词的自我诊断，我们一起探讨滥用这些词汇背后的原因和危害，并呼吁心理学本土化研究的重要性。 ⏰ 时间轴： 00:02 MBTI 的滥用：从专业术语到“快乐小狗”，你真的了解 MBTI 吗？ 07:07 原生家庭概念的偏差：是性格来源，还是甩锅工具？ 12:29 精神疾病类名词滥用：ADHD、PTSD，别拿“时髦病”当个性！ 18:37 心理病症欧美化困境：照搬国外理论，真的适合中国人吗？ 25:00 “东亚父母”的刻板印象：别被贴标签！ 28:39 父母与孩子当朋友？身份错位，谁之过？ 33:53 美国心理学理论滥用：生搬硬套，水土不服？ 44:51 PTSD 研究的本土化思考：中国战争创伤与越战 PTSD 有何不同？ 51:01 安慰剂效应：相信自己能康复！ 59:09 勿迷信流行概念，滥用致青春浪费 💡 本期收获： ✔️ 了解心理学专业名词滥用的种种表现形式和危害。 ✔️ 认识心理学本土化研究的重要性，避免照搬西方理论。 ✔️ 学会正确使用心理学专业名词，保持理性和客观。 ✔️ 呼吁大家重视心理健康，寻求专业帮助。 🎧 现在扫码收听，一起走出心理学名词的迷雾！ （温馨提示：本节目可能会让你重新审视自己对心理学知识的理解，但能帮你更科学地认识自己和世界。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友 📢 节目介绍: 欢迎大家来到《朴素心理》，我是主持人霏霏。朴素心理这个品牌一直在做心理学相关的咨询和服务。我们也想借助这个平台去讲一讲，我们感兴趣的且与心理学有关的话题。后面也会邀请到更多朴素心理的导师，学员与大家一起聊一聊。让我们以最朴素的语言带大家看到人生中的另一种选择。 我们还有其他平台也是同名哒，还有视频和图文以及线下沙龙课程可以与大家见面哦～

📢 本期内容： 真心交朋友，真的那么难吗？ 是被熟人抢走伴侣的痛彻心扉？是初恋劈腿留下的阴影？还是成年后渐行渐远的友谊裂痕？ 本期我们请来主持人霏霏，以及几位饱经“友谊创伤”的朋友们，一起聊聊那些关于友情背叛、恋爱纠葛的伤心事。从“闺蜜变情敌”到“为朋友两肋插刀”，从“成年人交友”到“友情观重塑”，带你重新审视那些深刻影响我们人生的“情感关系”。 ⏰ 时间轴： 00:00 真心交友话题及情感关系背叛经历探讨： 闺蜜、哥们、前任...谁才是“头号敌人”？ 05:31 情感背叛经历分享与未知情感结束之痛探讨：面对“克苏鲁式”的情感黑洞，如何自救？ 17:05 被抢伴侣话题分享及初恋分手原因反思：和前任长得像的新欢，是替身文学还是另有隐情？ 19:14 恋爱劈腿经历及对旧友旧情的成长感悟：长大后，我们还能做回“死党”吗？ 25:59 成年后交友变化、旧友离散及交友避嫌经历：成年人的友谊，真的需要“避嫌”吗？ 30:54 对朋友的定义、相处及不同阶段关系的探讨：“用”出来的友谊，更长久？ 33:04 朋友关系亲疏及相处模式观点交流：友谊是浓是淡？临时邀约看出真心？ 38:49 谈成年后友情观及节目直播听友群事宜：直播预告！想了解更多内幕花絮，就来听友群！ 💡 本期收获： ✔️ 直面你的“友谊PTSD”：背叛、欺骗、渐行渐远... ✔️ 重新定义“朋友”：价值交换、情感支持、阶段性陪伴... ✔️ 找到更健康的交友模式：不强求、不苛责、尊重彼此的界限... 🎧 现在扫码收听，和我们一起疗愈那些关于友情的伤痛~ （温馨提示：本节目可能让你感到扎心，但会帮你找到构建更好人际关系的力量。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友 📢 节目介绍: 欢迎大家来到《朴素心理》，我是主持人霏霏。朴素心理这个品牌一直在做心理学相关的咨询和服务。我们也想借助这个平台去讲一讲，我们感兴趣的且与心理学有关的话题。后面也会邀请到更多朴素心理的导师，学员与大家一起聊一聊。让我们以最朴素的语言带大家看到人生中的另一种选择。 我们还有其他平台也是同名哒，还有视频和图文以及线下沙龙课程可以与大家见面哦～

📢 本期内容： 真心交朋友是现代人的创伤后应激障碍（PTSD）？成年后交友为何变得如此困难？曾经的友谊背叛、利益纠葛，是否让我们对“真心”二字望而却步？ 本期我们请来朴素心理的周楠、盛开老师 ，“心理咨询科普达人”刘哲老师 ，以及新朋友小马 ，一起聊聊成年人的友谊困境。从学生时代的纯真友谊到步入社会后的复杂关系，从借钱风波到占有欲作祟，几位嘉宾将用真实经历和心理学分析，带你重新审视“友谊”的定义，并找到维系健康友谊的秘诀。 ⏰ 时间轴： 00:03:03 成年后交友难及不同阶段朋友性质差异 00:10:19 与不同阶段朋友出游经历及社交感悟分享 00:22:24 成年与儿时交友纯粹度及友情复杂性探讨 00:27:35 朋友占有欲经历、社交困境与关系变迁探讨 00:49:18 朋友相处中的越界、矛盾及应对态度 00:55:37 不同阶段朋友状态及与难沟通老友的经历 01:02:16 朋友和恋爱中三观合与支持立场的讨论 01:03:00 友情相处中的情绪支持与心理学应用探讨 01:07:38 播客问题说明与下期友情遭遇预告分享 💡 本期收获： ✔️ 认清成年后交友的常见障碍：过往经历影响、交友条件增多、三观差异... ✔️ 了解不同阶段友谊的差异：学生时代的纯粹、成年后的利益权衡... ✔️ 掌握维系友谊的正确姿势：尊重彼此的选择、给予情绪支持、保持三观一致... ✔️ 学会运用心理学知识：提升情绪处理能力、更好地理解朋友需求... 🎧 现在扫码收听，与我们一起探索成年人的友谊难题~ （温馨提示：本节目可能让你感到扎心，但会帮你找到建立健康友谊的钥匙。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友 📢 节目介绍: 欢迎大家来到《朴素心理》，我是主持人霏霏。朴素心理这个品牌一直在做心理学相关的咨询和服务。我们也想借助这个平台去讲一讲，我们感兴趣的且与心理学有关的话题。后面也会邀请到更多朴素心理的导师，学员与大家一起聊一聊。让我们以最朴素的语言带大家看到人生中的另一种选择。 我们还有其他平台也是同名哒，还有视频和图文以及线下沙龙课程可以与大家见面哦～

📢 本期内容： 职业倦怠是什么？是周一早上的起床气？是面对电脑屏幕的空虚感？还是...在“要不要辞职”之间徘徊的无数个夜晚？ 本期我们请来“人间清醒”周楠和盛开老师 ， “心理咨询科普达人”爬爬老师 ，以及“资深倦怠体验家”刘哲老师 ，聊聊这个时代打工人最容易遭遇的“职场情绪病”——职业倦怠 。从“重复工作”到“缺乏价值感”，从“通勤噩梦”到“内卷焦虑”，三位嘉宾用真实经历和专业分析，带你认清职业倦怠的真面目，并找到突围之路。 ⏰ 时间轴： 06:31 全职妈妈、挂号员、自媒体...谁更容易被“倦怠”盯上？ 14:29 职业倦怠三阶段：从“情绪消耗”到“自我否定” 25:29 倦怠成因大剖析：工作、环境、个人，哪个才是罪魁祸首？ 31:17 通勤吐槽大会：大城市打工人的“每日渡劫” 38:30 会计的崩溃瞬间：重复、无聊、找不到价值？ 41:43 奖励机制的陷阱：信用卡欠费，倦怠更严重？ 47:25 辞职、硬扛、找新路：你的选择决定你的职场未来 54:27 生活无趣才是真凶？工作之外，你还有什么期待？ 59:45 兴趣变职业：是梦想成真，还是幻灭的开始？ 01:00:27 别信那些“心灵鸡汤”：立目标、转行...真的能摆脱倦怠？ 💡 本期收获： ✔️ 找到你“职业倦怠”的根源：工作重复、缺乏反馈、通勤压力、兴趣不符... ✔️ 学会“对症下药”：逃离、调整、培养爱好...总有一种方法适合你！ ✔️ 收获一句新型鸡汤：“倦怠不是你的错，但改变从自我觉察开始！” 🎧 现在扫码收听，给疲惫的自己一个拥抱~ （温馨提示：本节目可能让你感到扎心，但会帮你找到重燃工作热情的火种。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友

📢 本期内容： 你是否经常感到疲惫不堪，明明什么也没做，却好像耗尽了所有能量？也许，你正深受“边界感模糊”之苦！本期节目，我们聚焦“边界感”这一话题，邀请“边界感实战专家”周楠老师 、 “人际关系清道夫”盛开老师 ，以及“深受其扰的过来人”主持霏霏 ，一起探讨边界感缺失带来的内耗，教你如何清晰界定自我，保护自己的能量！从公共场合的无礼行为到家庭关系中的过度干涉，从职场中的越界到社交中的“好人病”，三位嘉宾将结合真实案例，带你一步步摆脱被“情绪绑架”的困境。 ⏰ 时间轴： 03:15 公共场合“无边界”行为大赏：地铁抢座、大声外放，你中招了吗？ 08:42 家庭“爱的名义”下的控制：父母的过度干涉，孩子有苦难言 14:29 职场“老好人”的困境：拒绝不合理要求，真的那么难？ 22:17 边界感模糊的根源：城市化进程、家庭教育、个人心理因素，哪个是真凶？ 31:05 明确边界的实用技巧：从“心”出发，勇敢表达，巧妙应对冲突 40:38 边界感是“保护罩”还是“人际关系绊脚石”？利弊深度剖析 51:22 工作案例：看“9点下班女孩”如何巧妙设立边界，融入团队 58:35 案例分析：员工“闯祸”事件，揭示边界感缺失的连锁反应 01:08:12 雨伞的故事：边界感的侵犯，有时只是误会一场 💡 本期收获： ✔️ 识别边界感模糊的信号：总是迎合他人、难以拒绝、过度承担责任… ✔️ 掌握明确边界的方法：勇敢表达需求、设定底线、合理拒绝… ✔️ 学会处理边界冲突：理性沟通、温和提醒、必要时寻求帮助… ✔️ 重新定义人际关系：尊重彼此的边界，建立健康、和谐的连接… 🎧 现在扫码收听，为自己划出一道清晰的边界线！ （温馨提示：本节目可能让你感到不适，但会帮你找回掌控人生的力量。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友 📢 节目介绍: 欢迎大家来到《朴素心理》，我是主持人霏霏。朴素心理这个品牌一直在做心理学相关的咨询和服务。我们也想借助这个平台去讲一讲，我们感兴趣的且与心理学有关的话题。后面也会邀请到更多朴素心理的导师，学员与大家一起聊一聊。让我们以最朴素的语言带大家看到人生中的另一种选择。 我们还有其他平台也是同名哒，还有视频和图文以及线下沙龙课程可以与大家见面哦～

📢 本期内容： 你有没有曾经狂热追逐过，后来又觉得“就这？”的东西？是曾经让你魂牵梦萦的偶像，还是火爆一时的潮玩，亦或是从小就向往的“美国梦”？ 本期我们请来“祛魅研究专家”周楠老师 ，“人间观察员”盛开老师 ，以及“现身说法代表”刘哲老师 ，一起聊聊这个听起来高深，实则贯穿我们生活的现象——祛魅 。从恋爱到消费，从追星到文化认知，三位嘉宾将带你拨开层层迷雾，重新审视那些曾经被你“神化”的人、事、物。 ⏰ 时间轴： 02:24 祛魅的本质：从滤镜到真相，连恨都消失了？ 06:22 潮玩拉布布的陨落：当流行褪去，我们追逐的是什么？ 23:31 篮球鞋、潮玩的祛魅之路：是理性消费，还是喜新厌旧？ 33:34 追星的真相：我们爱的不是偶像，而是寄托在他们身上的理想？ 45:22 儿时偶像的崩塌：长大后，我们都成了“叛徒”？ 54:08 影视剧“爬墙头”现象：快节奏时代，我们还能爱多久？ 58:39 “美国梦”的幻灭：Vlog镜头下的真实美国 01:06:37 《了不起的盖茨比》：一场关于“祛魅”的悲剧？ 01:10:30 《阿甘正传》：美国梦的完美幻象？ 01:13:24 祛魅与造梦：我们需要真相，还是美丽的谎言？ 💡 本期收获： ✔️ 重新定义“祛魅”：打破神圣化认知，拥抱复杂的世界。 ✔️ 识别“媚”的本质：我们寄托的理想，究竟是真实还是幻影？ ✔️ 学会理性看待：偶像、消费、文化，一切皆可祛魅。 🎧 现在扫码收听，一起拥抱不完美，探索真实的世界~ （温馨提示：本节目可能让你三观重塑，请谨慎食用。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友

精神内耗是什么？是起床前的挣扎？是社交场合的焦虑？还是……永远在A和B之间摇摆不定的内心戏？ 本期我们请来“人间清醒”周楠老师 和“心理学拆弹专家”盛开老师 ，以及“资深内耗体验家”刘哲老师 ，聊聊这个时代最常见的“情绪消耗品”——精神内耗 。从“完美主义”到“过度在意”，从“反刍思维”到“拖延症晚期”，三位嘉宾用犀利又不失幽默的对话，解剖我们深陷其中又难以自拔的内耗困境。 ⏰ 时间轴： 05:07 精神内耗的多重面孔：社交、容貌、人际关系全方位侵袭 11:08 如何区分“内耗”与“努力”？小心掉入死循环！ 15:59 内耗与外耗大PK：谁才是真正的“背锅侠”？ 19:19 反刍式内耗VS精神反思：一字之差，天壤之别 27:52 精神内耗的根源：你真的把自己看得那么重要吗？ 39:37 内卷、内向、内耗：你是哪一种“内”？ 43:23 女生社交笑态大揭秘：捂嘴笑的背后，藏着多少容貌焦虑？ 54:56 互联网热词“内耗”：是社交利器，还是盲目贴标签？ 💡 本期收获： ✔️ 揪出你“精神内耗”的元凶：价值观冲突、自我价值感低、过度在意他人评价… ✔️ 学会“具体问题具体分析”：别让“内耗”成为你逃避现实的借口！ ✔️ 收获一句新型鸡汤：“内耗不是你的错，但改变从自我觉察开始！” 🎧 现在扫码收听，给总是胡思乱想的自己一个拥抱~ （温馨提示：本节目可能让你感到扎心，但会帮你找到摆脱内耗的钥匙。） 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【简单点】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈 6️⃣ 遇见同频的朋友 📢 节目介绍: 欢迎大家来到《朴素心理》，我是主持人霏霏。朴素心理这个品牌一直在做心理学相关的咨询和服务。我们也想借助这个平台去讲一讲，我们感兴趣的且与心理学有关的话题。后面也会邀请到更多朴素心理的导师，学员与大家一起聊一聊。让我们以最朴素的语言带大家看到人生中的另一种选择。 我们还有其他平台也是同名哒，还有视频和图文以及线下沙龙课程可以与大家见面哦～

本期内容： 安全感是什么？是银行卡里的数字？是凌晨三点有人接的电话？还是……永远随叫随到的坚持？ 本期我们请来“人间清醒”周楠老师 和“心理学拆弹专家”盛开老师 ，聊聊这个时代最奢侈的“情绪安全词”——安全感 。从“焦虑型依恋”到“过度防御”，从“囤积症”到“精神断舍离”，两位嘉宾用刀刀见血的对话，揭开我们拼命抓取又拼命逃离的矛盾真相。 ⏰ 时间轴： 05:15 精神分析安全感理论缺陷及原生家庭责任争议 08:30 两性关系控制现象及安全感、童年爱的探讨 15:21 两性关系中安全感的本质与现实表现探讨 23:20 安全感与安全需求解读及场景表现 25:39安全感个体差异及在各场景的表现现象​ 30:47伴侣关系中安全感话题的探讨与剖析​ 44:56恋爱中安全感需求及查手机现象探讨​ 51:00安全感与惊喜的矛盾及个人态度探讨​ 57:57两代人痛苦耐受差异及社会影响探讨​ 本期收获： ✔️ 认清“虚假安全感”的三大陷阱（警惕那种让你舒服的窒息感！） ✔️ 学会把“安全需求”翻译成“自由刻度”（例：允许自己今天只勇敢5%） ✔️ 收获一句新型安慰剂：“不安全感不是缺陷，是进化遗留的生存技能包” 关于朴素语言群： 欢迎大家扫码或添加：LZ15314965774 并发送暗号【朴素点儿】，小助理会通过并拉大家进去组织～ 加入我们的播客社群，您可以： 1️⃣ 第一时间获取最新内容 2️⃣ 享受不定期的掉落福利 3️⃣ 有机会参与节目共创 4️⃣ 深度交流每期话题 5️⃣ 提出节目建议与反馈