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20Show notes:
在职场上，绝大多数离职的背后，并不是工作本身，而是搞不定老板。
工作做不下去、升职无望、情绪内耗——这些痛点你是不是也经历过？是否常有这样的疑问：
我是不是老板不喜欢的那个人？
为什么干的多，却总部被看见？
搞得定老板的人，到底长啥样？
这一期，我们让拥有20年高管经验的Russell把心里话掏出来，聊聊在老板眼里，什么样的下属会赢得信任，拿到资源。
时间轴：
篇章一：老板眼中的理想下属长什么样？
01:47｜老板眼中的理想下属画像：聪明、情商高、合作有方法
04:26｜小明 vs 小美：为什么小美总能拿到老板资源？
08:35｜老板评估人才的九宫格：Performance × Potential
篇章二：我不是小美，如何突破自己？
10:21｜想突破的职场老黄牛如何让老板看到潜力？
11:47｜Russell搞定老板的信任公式：
① 可信：专业度高
② 可靠：同步意识强，给老板确定感
③ 可亲：敢于表达和澄清真实挑战
④ 利他：考虑老板和团队整体目标
16:46｜暴露不足，会不会显得我不专业？
篇章三：搞定老板时遇到困难，怎么办？
23:04｜别等年终！主动设计一场高质量 one-on-one
25:01｜Russell五步结构化沟通法：
1）明确老板的短中长期目标
2）对齐关键项目抓手
3）建立定期 one-on-one 节奏
4）用沟通模板，减少信息遗漏
5）邀请共创，增强老板参与感
30:44｜老板脸色不悦时该怎么办？情绪觉察 + 现场应对技巧
33:51｜推进卡壳，想表达委屈又怕“甩锅”怎么办？
36:17｜有新想法怕老板不支持？如何沟通更有效？三招提升说服力
篇章四：如果搞不定老板，怎么办？
38:30｜搞不定老板，跳槽是逃避，还是转身成长？
44:53｜本期总结：搞定老板的本质，是信任与共创
搞定老板，不是情商游戏，而是 建立信任、找到抓手、学会共创。
如果你正在为“怎么跟老板沟通”头疼，别担心——
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👤 嘉宾介绍
Russell：全球采购专家，拥有25+ 年跨生物科技、制药及医疗健康领域的经验。曾在再鼎医药、默沙东、阿斯利康和通用电气医疗主导采购转型，推动新产品上市并引入数字化创新。同时是CPCC 认证教练，以及 Create Meaningful Work（创造有意义工作）的中国首批认证导师。
- 小红书/视频号： 罗素优选
- 公众号：Russell谈转型
小飘：现任外资500强公司行政大管家，10+年500强外资高管助理经验，跨部门项目管理与高管支持专家。长期在跨国公司的一线岗位协作，洞察职场人背后的真实困境。
