3.破碎是属于中年的美,潮水褪去才知道谁在裸泳 | 对话郭小寒人生砸家

3.破碎是属于中年的美,潮水褪去才知道谁在裸泳 | 对话郭小寒

71分钟 ·
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评论数26

人类的悲欢并不相通,每个人都有自己的人生时钟。

30岁之前,Molly在纠结要不要回老家,蘑菇觉得自己是没钱没爱的loser,而郭小寒已是知名媒体人,在北京买房结婚生娃,觉得自己是年轻人里的“人生赢家”;

现在,过了30岁的Molly和蘑菇都成了自由职业者,没赚什么大钱,但找到了工作和生活的平衡,而过了40岁的郭小寒,在同一年经历了公司倒闭、离婚的双重打击。

在本期节目中,你可以听到一位80后姐姐和两位90后妹妹的人生对照,有趣的是,她们殊途同归地在当下达成一种共识:人生不是只有非得分出个输赢的竞争模式,还有体验模式、创造模式。当彻底搞砸、潮水褪去后,郭小寒清楚地看到自己的课题,她开始学习真听真看真感受,学会自我肯定与接纳,搞砸了就躺会儿,情绪来了就让它来,当下无法解决的问题就不求当下解决,低谷期的她就这么走着走着,前方就亮了。

原来,当你不再和所谓的“失败”对抗时,人生反而豁然开朗起来。不论人生行至何处,所有经历皆是风景,搞砸就搞砸, 破碎就破碎,都是属于你独有的美。

【精彩片段】

02:15 小寒在40岁拿出所有现金流请朋友喝酒,纪念人生“最繁盛的一天”

05:58 蘑菇在30岁之前很焦虑,觉得自己各方面都没达到社会标准是个loser!

08:05 Molly 30岁生日是在世界上最快乐的地方(迪士尼)和最好的朋友闹别扭

11:30 小寒的30岁,是在“世界末日”的情绪中辞掉很好的媒体工作

19:41 没有什么困难是过不去的,但你的人生不会有救世主

22:35 小寒同时经历公司倒闭和离婚,终于发现潮水褪去后谁在裸泳!

26:41 你的人生可能就像堆在水池里没洗的碗和在手机里没清理的相册

29:58 二三十岁的小寒是一直在追赶社会时钟的“人生赢家”

33:57 少点悲惨叙事,多点自我肯定

37:50 你是不是也活成了“45°夹角青年”?躺也躺不平,卷又卷不动!

41:46 如果你有个坎儿过不去,试试蘑菇的心法:你无法离开一个东西,直到你爱他

43:33 小寒朋友的人生哲学:下雨了就淋着,情绪来了就承受着

46:42 人生没有失败,人生就像游乐场,差别是谁玩的项目多、玩得久

51:03 什么叫问题真正被解决?不是迎合社会标准和期待,而是尊重自己

56:06 接纳自我之后,会彻底佛系躺平、支棱不起来吗?

58:42 搞砸后人生反而清晰度和确定性更高了?

61:13 小寒人生的一次“大闹天宫”,换来从父权体系的解脱,再也不用证明自己优秀了

【嘉宾介绍】

郭小寒:资深音乐行业从业者、策划人、乐评人,前《北京青年周刊》主笔,前独立民谣经纪人,作家。

【本期主播】

蘑菇: 内娱叛逃者,在东西方玄学里重生的精神泰国人

Molly: 左手咖啡右手茶,收集小确幸的沪漂自由职业者

小辉: 哲学系毕业,没有后鼻音的播客创业练习生

【本期制作】

图文:小辉

剪辑:Helia

BGM:Love Philter-Aevv

【加听友群】

微信ID:gaoqiannvhai2026

展开Show Notes
糖雨
糖雨
2025.9.24
这一期挺好。一切的发生没有那么好,也没有那么坏!心态达到小寒这样真的是需要经历和历练的。年龄越大越发现人生就是体验,像兰小欢老师说过的,回忆最值钱,而且可以反复消费!
没想到小辉有34岁啦!看照片像27、8岁的帅哥,哈哈
就是小辉
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现在35了哈哈
郭小寒:旋转木马玩一玩
3条回复
接受眼角细纹、精力下滑,却更懂与自己和解,破碎的是虚浮的表象,立住的是真实的内核
HD252306z
HD252306z
2025.10.22
节目最打动人的,是它对“不完美”的坦然接纳。无论是“下雨了就淋着,情绪来了就承受着”的生活哲学,还是“搞砸后反而更清晰”的真实感悟,都在消解“必须成功”的焦虑。破碎不是终点,而是看见自我、接纳自我的起点。
就是小辉
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你写的真好
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Mimpi
Mimpi
2025.9.25
挺喜欢这期的,有被安慰到哈哈哈
郭小寒:💗
祝人生砸家爆火!!!!
就是小辉
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借你吉言!
Mimpi
Mimpi
2025.9.25
48:41 赔钱女孩笑死哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
就是小辉
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有让你开心就好!
郭小寒:哈哈
郭小寒
郭小寒
2025.9.23
上个月在上海玩跟小辉和新朋友们的一次闲聊,(他拿孔乙己的大餐换的[得意])~搞钱女孩刚搞的时候小辉问我要不要上,我说不上!我是“赔钱女孩”,如今“赔钱女孩”有了自己的专属频道—人生砸家—我的人设就是一切都被自己搞的破破烂烂然后留最后一点希望吗~能火吗
就是小辉
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小宇宙啥时候有投流功能!
孙老板:也许我们这样的人本身就爱破碎,完整了就恐惧了
七恩殿下
七恩殿下
2025.9.23
想死的时候突然觉得,该死的另有其人……哈哈哈哈哈哈哈哈哈
郭小寒:的确
这期节目真的是太治愈了,太喜欢小寒姐姐了
郭小寒:💗
就是小辉
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点赞超过一万她就常驻
3条回复
阿圆_5ELR
阿圆_5ELR
2025.10.22
哎哟,这里也有啊,真好
1:03:44 爱和控制的区别,及时调整……