E17 秋天不养肺，一年都费肺

咽干、咽痛，皮肤缺水，鼻塞？

反复咳嗽，风吹草动都感冒？

中医陪你看清你的肺！

☀️希望通过这期播客，和姐妹们一起肺气满满！☀️

⌚️本期【时间轴】

⭕️【一】肺只是“喘气机器”吗？它到底在身体里管什么？

|00:49 皮肤干到卡粉，竟是「肺宣发」失职？

|01:30 肺像“天空”下雨灌溉，「精华」到底怎么送到皮肤？

|02:18 秋天一到就咳，肺和「季节密码」真的同步？

⭕️【二】肺是“节奏大师”？它如何悄悄指挥心跳与血流？

|04:08 “丞相”肺带着「百脉」早朝，场面到底多壮观？

|05:13 肺最怕什么？「娇脏」罢工前有哪些求救暗号？

⭕️【三】皮肤、鼻子、大肠、咽喉……为什么一出问题就要找肺？

|07:26 便秘+爆痘久治不愈，原来「肺肃降」把大肠堵了？

⭕️【四】7大伤肺习惯，你中了几个？

|08:34 不抽烟也伤肺？「吹风吃冰」为何让肺逼到悬崖？

|10:24 性生活太频繁会咳？「肾气」兜不住的气往哪跑？

⭕️【五】肺虚的8张“面孔”，哪一张是你？

|11:44 每月必感冒、说5句话就喘，「防御屏障」去哪了？

|12:25 凌晨3-5点必醒，肺与「大肠节拍」乱了套？

|15:37 鼻子黑头铲不完，「湿热」真的藏在肺里？

⭕️【六】磨玻璃结节=情绪“结”？

|17:47 片子上那团「光影」，竟是长年情绪内耗的缩影？

⭕️【七】秋天养肺=吃白色食物？真相到底怎么吃才对！

|19:51 白色食物=润？「阳虚」姐妹为何煮熟才敢碰？

|20:37 螃蟹季到了，「虚寒体质」怎样吃蟹不踩雷？

⭕️【八】不动也养肺？4个“小动作”藏着大玄机

|21:35 每天搓鼻梁60下，「迎香穴」真能把肺叫醒？

|22:15 长吁短叹、捶胸顿足、捶背、益气养肺功=养肺？

⭕️【九】秋天3大“贼”偷走肺健康，你防住了谁？

|23:23 夜里最爱开窗睡？「贼风」携病毒如何破防？

|23:59 凄风惨雨情绪低落，「防情绪感冒」到底怎么做？

⭕️【十】穴位=中药？一图看懂肺的“急救按钮”

|24:48 干咳突袭，「列缺穴」为何是第一选择？

|25:44胖大海、罗汉果、菊花……「谁来上台」由痰痛燥决定？

|26:41   听友连连问：夜痰上涌、脚心发烫、推背伤肺？

☀️关于【电子阿胶】

🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。

☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️

1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。

2.揭开中医的神秘面纱，

把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。

3.用易学的角度看身体和环境的各种困局。

希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。

更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更）

🌊主播介绍

暖阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年（曾放弃三级医院，只想专心做中医）。

八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。

山医命相卜，我会医命卜。

从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工人。

人生目标：活到90岁，活成老中医。

邀请「姐妹」，一起「养生」，一起健健康康，一起美到九十九！

🟥 主播/主理人：暖阳阳

『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；咨询养生联系微信 ：Schenanuan ，备注：电子阿胶』

🟩 制作辅助：咕舟舟

『播客制作人；播客《好有共鸣》主理人；播客制作联系微信 CarpoG 』关于『电子阿胶』

🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。

🟩 剪辑：留名羊。