77
3大家好，作为两位不资深岩友也陆陆续续爬过一些国内外岩馆，今天来和大家聊聊我们心里一家好岩馆该是什么样子的！
简单来说——我们的岩馆审美：好岩馆不止有好看的线。（各位岩馆老板速来抄答案）
本期节目你将听到👇
【0:38】 不资深岩友锐评：满足这些要求才能称之为好岩馆
【0:58】 线路质量——别管岩馆基不基础，线路都得精彩
【1:41】 干净的厕所？ 别小瞧这是大加分项！
【2:29】 氛围感？如何让岩友感到宾至如归
【3:47】 丰富的地形：打造人在馆里，身在山里的错觉
【4:32】 岩馆老板速来抄答案，这些小细节要做好
【5:40】 决赛圈：这些红榜岩馆我们超爱
【14:36】本周「Take时刻」
【片尾曲】Was It Something I Said
🪄奶油的本周Take时刻
在莫干山的酒店，上午去游泳，2年没有游，下了水突然忘记了动作。告诉自己不着急，先下沉入水体会感觉，慢慢的回忆摸索手脚如何配合。只会踢水不会换气了。通过一次大胆的尝试后成功了！快乐的游了好几趟。告诉自己不着急的那刻，我允许自己take time，慢慢来，这个moment特别重要。
🪄Gin的本周Take时刻
最近非常喜欢看一个小红书账号叫@姥姥爱攀岩，这位岩友是一个60岁全职带娃姥姥，同时也是沉迷攀岩的攀岩新手，看到她嗑线和攀岩的视频有种看到平行世界另一个自己的感觉，希望我也能爬到60岁！
还可以在这里找到我们：
🍠小红书
@TakeTakePodcast
@奶油芭娜娜
@坏霓虹
✂️本期轮值编辑：Gin
⭐️特别鸣谢：iE sPaCe
