37 | 咨询日记:看见恐惧,本身就是一种治愈

37 | 咨询日记:看见恐惧,本身就是一种治愈

28分钟 ·
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评论数21

这是一期无限靠近我内心恐惧的内容分享,很想做成付费内容(但条件不允许 😄

我在关系中体会到的好,正在改写我过去的体验。

当跟咨询师聊起那些让我放送的时刻,我发现原来我在害怕依赖、在控制对别人的依赖,这是一种很深层的恐惧。而当咨询师陪着我尝试无限地靠近那份关系中的恐惧,却意外地发现,当有勇气去真正地“看见”它时,看见的举动本身,就蕴含着巨大的治愈力。

除此之外,我也聊到了自己的某种“二极管”思维——仿佛状态只有“好”与“坏”两种开关。但真相是,人的状态本就是一条起伏的河流,即使在低潮时,那些“好”的部分也依然在背景中默默运行,从未消失。

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HD438659z
HD438659z
2025.9.26
给一个建议可以把前两分钟的话放在最后 或者换一个表达方式 因为挺前两分钟是真的不想继续听了 没有恶意 看着标题挺想听的 但是点开听到两分钟我个人是不太想继续听了 (确实无恶意)
焦焦不焦焦
:
好的!我马上改一改!
焦焦不焦焦
:
谢谢你的反馈❤️
18:44 是的,同时存在。这点很重要,有好的时候,有坏的时候,它们就是会在生活的流动中时不时浮现。
我来啦
焦焦不焦焦
:
❤️❤️❤️
贰零贰伍
贰零贰伍
2025.9.26
哇哦,是第一个耶,其实本来已经准备睡觉啦,睡觉前想听听播客。被名字所吸引,点进来了,现在刚开始听,感觉博主是个挺真实的人,谢谢你的分享~嘿嘿,我要继续听啦
焦焦不焦焦
:
感恩
万万不困
万万不困
2025.9.26
23:23 这老师!!! 啊啊啊!讨厌!
焦焦不焦焦
:
真的!
万万不困
万万不困
2025.9.26
现在的这些关系真不错,我也偶尔会想“会不会某天就消失了”,所以现在能做的就是更珍惜当下。 能拥抱的时候好好拥抱!
焦焦不焦焦
:
突然觉得,就算有天会变淡,但已经经历的日子,那些好,会沉淀在心里,成为我们的血肉,一直伴随
万万不困:成为我们的血肉😭 虽然不敢想但事实是这样!
听到最后我发现,内心的恐惧如此之多,自我效能的低的我,在没一个失去的关系中,觉得自己不够好。
焦焦不焦焦
:
一点点看到 靠近 拥抱那些恐惧
07:11 我也是确实非常非常想立刻还回去,我担心别人觉得我冷漠。我想起小时候家里人总是说我白眼狼不热情。
焦焦不焦焦
:
这些言论真是有毒啊!
万万不困
万万不困
2025.9.26
还想收费的呀?哈哈哈
焦焦不焦焦
:
嗯呢呗
第二!
焦焦不焦焦
:
嘿嘿感恩感恩