83.周之江：体制化生存之道，在规矩中发现自由

大望局

83分钟 ·9个月前

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这期《大望局》，我们邀请到了周之江老师，从新华社记者到孔学堂文化工作者，从“安神晚课”到“周之江书院”专栏，他用自己的经历诠释了什么叫“体制化生存的艺术”。

我们一起聊聊，如何在体制内保持精神自由？读书如何成为安身立命之本？为什么说“因书结缘”是人生幸事？

从贵州美食到古代食谱复原，从金庸武侠到汪曾祺散文，周老师的“杂食主义”阅读观、人生观如何塑造了他独特的人生智慧？

这是一次关于读书、美食、表达和生存智慧的深度对话，听周老师讲述一个文化人如何在现实与理想之间找到平衡，如何用“人间送小温”的态度面对复杂世界。

👬本期嘉宾

周之江，作家，安神晚课、周之江书院主理人

邓一丁，得到听书专职作者

🎧时间轴

00:00:49 秩序与自由的平衡：周之江的松弛哲学

00:02:24 离开新华社的真相：个人选择与机遇

00:08:52 职业转折点：「回到内心喜欢的东西」

00:19:38 图书馆的甜味：童年嗅觉记忆

00:25:57 笔名「御书房」背后的文化根脉

00:41:52 文化发展哲学：「等不得也急不得」

00:50:16 写作灵感：在意想不到时闪现

01:09:50 汪曾祺家宴的茨菇：饮食文化的诗意

01:28:59 金庸的文化地位：大作家的致敬

❤️本期海报

- 制作团队 -

节目制作雪彤

设计马草地

- 互动方式

🍠小红书：大望局

商务联系：WX: weixuetong | Email：weixuetong@luojilab.com

展开Show Notes

轻轻告诉我

2025.10.09

非常喜欢以后希望能把节目中提及的具体书籍名称列在摘要中感谢

大望局小助理:谢谢同学，书单来啦：一、中国古典文献类 1.《论语》 - 孔子及其弟子（春秋战国） 2.《孟子》 - 孟子（战国） 3.《左传》 - 左丘明（春秋） 4.《史记》 - 司马迁（西汉） 5.《诗经》 - 先秦诗歌总集 6.《红楼梦》 - 曹雪芹（清代） 7.《兰亭序》 - 王羲之（东晋） 8.《洛阳伽蓝记》 - 杨衒之（北魏） ·范祥雍注释本 ·南京大学曹虹注译本 9.《华阳国志》 - 常璩（东晋） ·任乃强注释本 10.《说文解字》 - 许慎（东汉） 11.《书目答问》 - 张之洞（清代） 12.《古书通例》 - 余嘉锡（现代） 13.《史讳举例》 - 陈垣（现代） 14.《东京梦华录》 - 孟元老（宋代）二、竹枝词及民俗类 15.各地竹枝词集 - 明清以来（周老师收藏超过30本） 16.《贵阳小吃竹枝词》 - 周之江（当代） 17.《食欲逛吃贵州》 - 周之江（当代）三、现当代中国文学类 18.《在乌苏里的莽林中》 - 阿尔谢尼耶夫（苏联） 19.《回锅肉与香菇菜心的语言等级》 - 李倩（当代中国） 20.《世上为什么要有图书馆》 - 杨素秋（当代中国） 21.《苏东坡传》 - 林语堂（现代中国） 22.《同道中国》 - 刘宁（当代中国） 23.《君子之道》 - 余秋雨（当代中国） 24.《您养猫吗？》 - 吴尔町（当代中国） 25.《云致秋形状》 - 汪曾祺（现代中国，小说） 26.汪曾祺文集 - 汪曾祺（现代中国） 27.《顾准文集》 - 顾准（现代中国） 28.《胡适日记》 - 胡适（现代中国）四、金庸作品系列 29.《鹿鼎记》 - 金庸（当代中国香港） 30.《射雕英雄传》 - 金庸 31.《神雕侠侣》 - 金庸 32.《天龙八部》 - 金庸 33.《雪山飞狐》 - 金庸五、外国文学及理论类 34.《知识分子与社会》 - 托马斯·索维尔（美国） 35.《枪炮、病菌与钢铁》 - 贾雷德·戴蒙德（美国） 36.《崩溃》 - 贾雷德·戴蒙德（美国） 37.《一生之敌》 - （美国，具体作者未提及） 38.《加缪日记》 - 阿尔贝·加缪（法国）六、历史学术类 39.《漫长的余生：一个北魏宫女的人生和时代》 - 罗新（当代中国） 40.《大宋之变》 - 赵冬梅（当代中国） 41.《儒教中国及其现代命运》 - 列文森（美国）七、其他提及 42.《聊斋志异》 - 蒲松龄（清代） 43."三言二拍" - 冯梦龙、凌濛初（明代） 44.《滕王阁序》 - 王勃（唐代） 45.《霸王别姬》 - 李碧华（当代中国香港，小说）

轻轻告诉我:辛苦了，非常感谢！

纸上卧游

2025.10.09

1. 我不能把人生过成被困在长廊里的样子。
2. 体制化生存的秘诀，是在规矩之外，找到属于自己的自由空间。
3. 年轻最大的底气，就是敢于丢掉“编制”。
4. 世上为什么要有图书馆？因为书永远值得被遇见。
5. 所谓“因书结缘”，动人的不是书，而是背后那些鲜活的灵魂。
6. 打开电脑是写作的第一步，不等灵感，不找借口。
7. 读书不能功利，就像串门，不喜欢就换一家。
8. 趣味至上，也是生活的至上。
9. 食物不仅是味道，更是乡情、亲情与流动的历史。
10. 在咖啡馆喝的不是咖啡，而是香气与闲适。
11. 你说你静不下心读书？其实顺序错了，翻开书，你就静下来了。
12. 不试着走走，永远不知道墙后是不是一扇门。凡墙皆是门！
13. 真诚是表达的第一原则，任何修辞都必须立于诚。
14. 好的对话，有时让人急于插嘴，有时让人沉静入境。
15. 养花种树急不得，文化也是一样。
16. 种一粒种子，万一发芽了。
17. 我有一好处，平生不整人，写作颇勤快，人间送小温。
18. 文化跟食物一样，最好你是一个杂食者，什么都吃一点，什么都碰一点。

涂涂_xqjs

2025.10.09

我也是70后，也曾经为那句“无信仰让我无所凭依”撼动到灵魂。听到这里，差点流泪👻

o小兔叽o

2026.4.08

1:01:42 能不能邀请陈晓卿老师录一期啊

大望局小助理:来安排了！

o小兔叽o:哇哦，好期待☺

胆胆老师

2025.10.09

太喜欢这一期了，希望可以整理老师在节目中提到的书目。

大望局小助理:一、中国古典文献类 1.《论语》 - 孔子及其弟子（春秋战国） 2.《孟子》 - 孟子（战国） 3.《左传》 - 左丘明（春秋） 4.《史记》 - 司马迁（西汉） 5.《诗经》 - 先秦诗歌总集 6.《红楼梦》 - 曹雪芹（清代） 7.《兰亭序》 - 王羲之（东晋） 8.《洛阳伽蓝记》 - 杨衒之（北魏） ·范祥雍注释本 ·南京大学曹虹注译本 9.《华阳国志》 - 常璩（东晋） ·任乃强注释本 10.《说文解字》 - 许慎（东汉） 11.《书目答问》 - 张之洞（清代） 12.《古书通例》 - 余嘉锡（现代） 13.《史讳举例》 - 陈垣（现代） 14.《东京梦华录》 - 孟元老（宋代）二、竹枝词及民俗类 15.各地竹枝词集 - 明清以来（周老师收藏超过30本） 16.《贵阳小吃竹枝词》 - 周之江（当代） 17.《食欲逛吃贵州》 - 周之江（当代）三、现当代中国文学类 18.《在乌苏里的莽林中》 - 阿尔谢尼耶夫（苏联） 19.《回锅肉与香菇菜心的语言等级》 - 李倩（当代中国） 20.《世上为什么要有图书馆》 - 杨素秋（当代中国） 21.《苏东坡传》 - 林语堂（现代中国） 22.《同道中国》 - 刘宁（当代中国） 23.《君子之道》 - 余秋雨（当代中国） 24.《您养猫吗？》 - 吴尔町（当代中国） 25.《云致秋形状》 - 汪曾祺（现代中国，小说） 26.汪曾祺文集 - 汪曾祺（现代中国） 27.《顾准文集》 - 顾准（现代中国） 28.《胡适日记》 - 胡适（现代中国）四、金庸作品系列 29.《鹿鼎记》 - 金庸（当代中国香港） 30.《射雕英雄传》 - 金庸 31.《神雕侠侣》 - 金庸 32.《天龙八部》 - 金庸 33.《雪山飞狐》 - 金庸五、外国文学及理论类 34.《知识分子与社会》 - 托马斯·索维尔（美国） 35.《枪炮、病菌与钢铁》 - 贾雷德·戴蒙德（美国） 36.《崩溃》 - 贾雷德·戴蒙德（美国） 37.《一生之敌》 - （美国，具体作者未提及） 38.《加缪日记》 - 阿尔贝·加缪（法国）六、历史学术类 39.《漫长的余生：一个北魏宫女的人生和时代》 - 罗新（当代中国） 40.《大宋之变》 - 赵冬梅（当代中国） 41.《儒教中国及其现代命运》 - 列文森（美国）七、其他提及 42.《聊斋志异》 - 蒲松龄（清代） 43."三言二拍" - 冯梦龙、凌濛初（明代） 44.《滕王阁序》 - 王勃（唐代） 45.《霸王别姬》 - 李碧华（当代中国香港，小说）