红黑榜 | 我替你吃了七天薄荷控卡餐,饿得想吃人津津有味

红黑榜 | 我替你吃了七天薄荷控卡餐,饿得想吃人

119分钟 ·
播放数13127
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评论数430

超加工、拼凑营养素、为凑低热量简单累加的即食套餐,虽然不符合理想的健康饮食标准,却精准匹配了目标用户的短期需求,或者“我理想中轻松减肥应该有的样子”——快速见效、操作便捷、无需任何决策成本、不用动脑子照着执行就行了,哪怕难吃,好歹有“盼头”——从写提纲那一刻我们就在问自己,这就是别人挣得到钱而我们挣不到钱的原因吗?

本期不想给商品后期打码,不是为了碰瓷,只是不“怕事”罢了。
真金白银购买了商品的消费者吐吐槽,又不算“惹事”。

如果可以的话,我们希望通过这期节目帮大家逐步建立一种意识——信任要在动态下验证。
啥意思?意思就是,你需要有条件的相信任何人。

包括我们。

【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:软质高蛋白食品「软食尚」创始人,食品微生物学博士,大健康行业历练数年,归来仍是食品人,希望通过食品解决营养问题,让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品

「软食尚」微信小店(保存图片,微信扫码打开即可下单,这是专属津津有味的优惠,多送你一袋哟~新品的好吃减盐易消化牛肉已上市,现货现发,新品上市期满 300 减 20)

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【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

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【关于「津津有味」】

热爱生活的吃货们,不得不在信息爆炸的时代左奔右突,在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索,所以,当你发现并关注了「津津有味」,也许是你未来生活中最明智的决定之一。

​​讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

​​识食务者为俊杰,让你听得津津有味,就是「津津有味」每一期的意义。

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汇报一下吧,第八天-第一天体重=2.2㎏,恢复饮食两天后就出门去外地四天+去天津新家一天,这期间一直没称体重,今天早上也就是第十五天体重比第八天+1.4㎏
吃过一次,真实体验到了我的世界变成黑白,吃了一口炒菜让我找回来了光彩
粒粒-津津有味
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会讲多讲哈哈!
馋虫:黑白!失去色彩……
7条回复
吃过薄荷那个什么魔芋鸡肉xxxx,还有炒米饭啥的,分量少的可怜…我想说这不就是节食吗。
馋虫:节到快断了……
粒粒-津津有味
:
没错。。。特别节。。。哈哈
4条回复
离酱
离酱
2025.9.28
之前买过薄荷7天的餐。真的吃不饱。都是偷偷吃点别的再做假账
寒带雨林:它这个“真帐”就不合理啊。普通人又不会躺一整天,吃到1200kcal基础代谢值也会有热量缺口。标注八九百(实际更低)的热量不就明摆着让人偷吃、愧疚、更加依赖所谓减肥产品的么。
馋虫:做假账,身体会发现的呀喂!
5条回复
无需
无需
2025.9.28
听到“莓果”这里已经笑疯了
另外我真的好喜欢粒和馋虫这个替我着急的铿锵的语气!喜欢!爱听!觉得被关心被在意
粒粒-津津有味
:
看到你这条我又笑抽了,短时间内见不得莓果这个味儿🤣
馋虫:关心你❤️(づ¯³¯)づ
6条回复
寒带雨林
寒带雨林
2025.9.28
26:53 听你们念配料表的感受:这几百大卡的热量真是可惜了(liǎo)的。我吃点什么原型食物都会挺满足我吃这个。
粒粒-津津有味
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是啊!!!!!
馋虫:可不是嘛!吃饭不香吗???
Dululu
Dululu
2025.9.28
津津有味,平均每期节目断掉自己一条财路,哈哈哈哈哈哈
粒粒-津津有味
:
金句小天后!
馋虫:还好路多,要不我们已经没法活下去了哈哈哈哈哈哈
zhouxiaoyu
zhouxiaoyu
2025.9.28
1:54:23 就是要铿锵!中气足的女人活得好~好吧,认真说,我能清楚地感受到粒粒的一片赤诚,那样的语气对我来说是心疼是着急,并不是真的在训人呀。可能有人第一次听,不是很了解主播风格,或许他自己的生活中遇到过用这样语气训人的人,但是可以试着不要把这种感觉移植到粒粒身上,自己的生活也会从容很多
粒粒-津津有味
:
哎!对!这就是爱!
馋虫:气血足的女人才能做这个节目!要不这一个礼拜下来,人都快没了!
Athanasia
Athanasia
2025.9.30
1:20:18 讲真的话,下次如果再让我买类似的套餐我会谨慎很多,当时决定买薄荷就是像你们说的,信任他们的科普的人设,后来加了他们所谓的营养师,发现他们的营养师就是卖货的销售,一直给我推送各种产品广告,问他们各种问题感觉回答非常不专业。不过这种亏也让我自己多了一些经验,也更能分辨出哪些质素是真的高的,哪些只是卖货的,所以主播们不用过于担心,泥沙俱下的市场环境的确容易让好的东西不那么容易被看见,但是虚假的东西它就是一时的,经不起时间和市场的检验,它们只是一时的快钱而已。(最近看到薄荷好像开始卖减肥药还是减肥针了,真是图穷匕见)
馋虫:但是虚假的东西是一波又一波的🤣我们需要一直坚持(ง•̀_•́)ง
粒粒-津津有味
:
对,他们现在在重点宣传“国家已经批准上市的”GLP-1以及类似针们
3条回复
付胜昔
付胜昔
2025.9.28
红黑榜虽迟但到🥹
粒粒-津津有味
:
红黑榜是块砖,生谁气了就往哪儿搬
馋虫:工伤也是🤣😂
3条回复
沙哥_NeVI
沙哥_NeVI
2025.9.28
不得不说,最开始让我对营养师有概念的就是薄荷……(当我吃蛋白棒无法饱腹1小时的时候,开始怀疑自己的食量)
馋虫:一个概念从被创造出来,然后被大家知道,这其中一定有一些偏差,再到慢慢纠正,直到最后融入生活,成为一个不需要强调的和日常没有区别的存在,要经历太久太久太多太多……
粒粒-津津有味
:
饱腹半小时算它厉害(排除内心抵触和预设的话,饱腹感还真的算是有的,就是真的没那么久
38:49 肯德基豆浆我只有出去骑个百公里之前才敢喝...
粒粒-津津有味
:
哈哈哈哈
馋虫:这个使用场景简直不能更合适!那一杯可能不够哈哈哈哈哈哈
刚好在吃薄荷的液断日……本来就有点恶心,听完这期晚上的粉喝不下去了……
粒粒-津津有味
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那我是功德一件啊!不如做个无油少盐(俩)蛋花汤吧!
粒粒-津津有味
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所以今晚喝了啥?!
5条回复
奶油白菜
奶油白菜
2025.9.28
40:44 以前一吃蛋白棒就食欲大开,一根根本不够,我以为是我的问题。。原来大家都这样。。这东西就是会促进食欲呀😭😭
馋虫:这玩意儿是我完全不能理解的“换了个名字就卖很贵”的存在……
粒粒-津津有味
:
哈哈哈哈,突然开心了
乐乐_BFDI
乐乐_BFDI
2025.9.28
1:46:02 这里引号的意志力就是追求一种可控的控制感,可以掌控的那种安全感
粒粒-津津有味
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馋虫:没错!
z涨涨
z涨涨
2025.9.28
害,就这类食物连吐槽的欲望都没了(之前用尽了),能量沙琪玛 那那配料 那脂肪含量 ,还有 鸡胸肉鸡蛋 用鸡胸肉代替蛋黄,???就都无语
馋虫:你听我节目里有气无力的声音,真是,吐槽无能(~_~💧)
粒粒-津津有味
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无所不用其极
5条回复
09:44 那如果是健身包的话也可能………
粒粒-津津有味
:
哈哈,是毛毡小包
馋虫:哈哈哈哈哈哈哈哈哈,那必须不能,吃那个东西,让我健身,我不干!
5条回复
又见红黑榜,辛苦尝试了hhh
粒粒-津津有味
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呜呜呜老苦了
馋虫:日常工伤🤣
5条回复
But_
But_
2025.9.28
嘿嘿嘿
粒粒-津津有味
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你坐上了卡审核卡了四小时后猝不及防的沙发
馋虫:哇哇哇,这个沙发不好抢啊!
3条回复
HD804700d
HD804700d
2025.9.28
1:22:09 你们这样咋发财呢?心疼呀
粒粒-津津有味
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活下去先!哈哈哈哈
馋虫:努力活着💪