为什么你总睡不着？深入了解失眠真相，有些人失眠不是睡不着那么简单。解决深层问题，睡眠其实很简单

除了像是倒时差等生理主导的原因外，有许多失眠其实都有着更深层次的心理原因。当你发现和解决了那个深层的睡眠不顺的原因，睡眠问题自然就会迎刃而解。这期让我们一起探索失眠背后的真相。