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0国庆出游在即，你做旅行攻略了吗？还是准备“说走就行、走到哪里算哪里”？
随着mbti讨论的增多，社交网络上随处可见“J人”和“P人”的阵营划分，你是否也曾因为自己太严格按照计划执行或太随性而感到困扰，时常在“井井有条”和“随性自在”之间、在秩序感和松弛感之间来回摇摆，感觉身体里住了一个想规划的J和一个爱自由的P？
本期节目，我们想聊聊我们分别作为J人和P人是如何感受世界，如何体会不确定性，又是如何寻求变化的。这些变化正发生，但比起结果，我们更希望与你分享过程的体验。
如果生活是一场直播真人秀，那么欢迎收听“三分钟热度”，来做我们的“改变观察员”！
【“三分钟”亮点速递】
00:42 话题灵感来源竟然是㊙️
02:40 眼前的J是什么J，你说的P是什么P？
05:33 Yingfan：浅析我是J人的一百个理由 — 无规划不人生
08:15 Jolin：幸好我是一个P人 — P人旅行的小确幸故事分享
14:13 J人自白，我为什么想变得P一点！两件小事的契机
19:00 P人竟然觉得“不确定性”很惊喜？但也需要生活的支撑点
23:06 “J/P属性”本质大探讨
25:00 P人变J指南：给生活做加法
34:00 J人变P指北：给心态做减法
42:00 J也好P也好，中庸平衡大法好
