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4这一期的灵感来自于我和刘颖都喜欢的一本书，宋明蔚的《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》，之前我们并不了解这种堪称艺术的叫做“阿尔卑斯式攀登”的登山方式，它完全区别于媒体报道较多的企业家登顶珠峰的那种商业攀登，更自由更纯粹，但是挑战性和风险性也都极大。书里这些人物的命运深深吸引了我们，也一度让我们困惑，他们为什么会做出这样的人生选择，代价也未免太大了吧？！之后我俩又深度挖掘看了聚焦加拿大自由登山家的纪录片《The Alpinist》, 三联生活周刊的《攀岩，向上》这一期，都太值得推荐了！刘颖更是循着线索找到了书中人物参与投资的一家位于北京东三环的攀岩馆Camp4(岩肆), 并提议从来没有过攀岩经验的我们先来做一次肉身实验，再来录这期播客。 这真是一个绝佳的创意。
爬墙体会书中人物在岩壁上的心流
观摩“抱石”的过程极其有趣，知道有人为什么容易上瘾了
攀岩馆的一层是个精酿餐吧，体验结束后我们叫了简餐，看着窗外的人来人往，就着咖啡和酒，开始我们的灵魂对谈，关于自由、孤独、友情和生死...
02:00 攀岩馆初体验
17:40 最难忘的人物： 严冬冬
18:45 什么是“阿式攀登”？ 为什么它堪称一门艺术？
24:00 这样的选择值吗？
29:00 川西的户外体验
34:00 电影《登山家》里对solo的执念
37:40 东西方的两个妈妈
43:10 为什么一定要登顶？
45:00 人生有许多种活法
50:20 近期喜欢的节目：脱不花的《长谈》和鲁豫的《慢谈》
52:00 纯粹的友谊，让人羡慕的搭档
56:15 鲁豫对谈文涛那期看得好幸福
78:15 为什么岩馆命名"Camp4岩肆"？攀登vs.精酿
