身边人抑郁了，我该怎么帮助他们？2

当我们能够做好自己，我们自己的状态是OK的，那么对方也会感受到感染到。我们的这个OK这个支持这个在这个稳，对于对方的情况来讲就是非常大的帮助。只要我们是个温暖的稳定的支持对方的爱对方的存在，我们的这个在就会在对方心里点亮一盏不灭的灯，只要有这么一盏灯在，哪怕这个光再小、再微弱，对方的世界都不会只有黑暗，因为光在那里。从这个意义上来讲，我们其实不仅仅是在帮助对方，我们也是在点亮我们自己的生命，当我们的生命之火燃烧得足够热烈旺盛，我们就能够温暖照亮自己，也温暖照亮每一个看见我们的人。