Vol.85 答疑||斜方肌肥大、过度柔软、如何选择靠谱的运动场馆？

Vol.85 答疑||斜方肌肥大、过度柔软、如何选择靠谱的运动场馆？

『下班时间』
45分钟 ·
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评论数6

本期播客回答听众朋友提问：

1、斜方肌肥大如何自我进行处理？

2、天生柔软的人应该如何选择运动？

3、怎么样在当地选择一家靠谱的普拉提馆？

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cfm小橘猫
cfm小橘猫
2025.10.11
提问，想听1️⃣备孕需要做什么训练，2️⃣老师对足底筋膜反射按摩有什么观点吗？
下班时间_Ameko
:好滴，我安排上哈
HD294550o
HD294550o
2025.10.06
谢谢Ameko每次都这么尽心地解答疑问，非常受用！准备这就预约体验课比较一下。
另外我把过去的博客都听了一遍，尤其是养生和运动方面的，正好解答了我当下的各种困惑，您的表达和分享内容的方式我都很喜欢，顺便表白一下^^
下班时间_Ameko
:太感谢了，这么用心的留言~互联网上找知己非常适合当下的我们。做播客到现在，也是这样的正能量持续激励着我，既然人是社会动物，这样的同频恰恰是最最有效的共振，双向受益，再次感谢留言
羽_nIup
羽_nIup
2025.10.05
谢谢ameko的解答，练了很久的撸铁斜方肌就是下不去，这期内容有了解答~~~
下班时间_Ameko
:谢谢呀~期待遇见更好的你
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