EP.57 高情绪度 一切皆有可能

EP.57 高情绪度 一切皆有可能

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本期节目我们来说说

什么叫做情绪度

高情绪度一切皆有可能

低情绪度一切走向灭亡

这是我常常跟我的学生们说的

那为什么一个人高情绪度那么的重要

节目中给你解答

00:04 1. 八字在诊断个人问题时的优势

01:12 2. 悟性的定义是什么 

02:01 3. 为什么建立根本自信和培养独立人格是解决人生困扰的根本方法

03:34 4. 根本自信衍生出的另一格特质

05:00 5. 我的人生经验

07:42 6. 维持高情绪度的四个关键方法

10:03 7. 做了越轨行为如何修正忏悔

展开Show Notes
听完泪流满面 我大概就是这种情况 自己才能救自己 知道命没有用 改变不了别人 自己也改变不了
秦绪录
:
每个人都是要自己拯救自己,别人能做的就是用经验来帮助你,这也是为什么我录制小宇宙的目的,我希望透过小宇宙,让你们可以每天听每天听,万一哪天真的听懂了,我也觉得这是很好的事,这个哭没关系,但是哭完之后我们就要好好的面对自己,跟自己好好对话,拿回自己的主导权
木木_228
木木_228
2025.12.29
老师,希望您能单独讲讲越轨行为如何定义如何理解?
同时有个问题:听起来越轨行为很强调该做什么不该做什么,这跟佛家讲的分别心是不是类似?是不是会容易落入另一种越轨行为(比如对自己的否定评价常常也是出于被外界灌输的一些应该不应该的评价体系)?
木木_228
木木_228
2025.12.29
10:06 “吃饱、睡好、运动、赞美自己”,保持高能量情绪的日常法则。
能量低的时候,书写越轨行为(在保密空间,写完烧掉保护自己),疗愈自己。
木木_228
木木_228
2025.12.29
08:50 “否定自己是最大的越轨行为”,又是第一次听,那这是我每天在做做了三十多年的事。